作者lilino0917 (小隻男孩)
看板Militarylife
標題[訓練] 手榴彈投擲訓練方式？
時間Fri May 29 21:18:34 2020
小弟不才手榴彈僅能丟30上下
不算是穩定型的選手（南投人？）
想請問要用什麼方式可以讓自己休假或休息時間也可以訓練呢？
之前曾經一直丟壘球，導致手臂跟背肌拉傷
也曾經拉橡皮
但也沒有達到想像中的進步
如果可以的話希望可以分為訓練器材
（畢竟不可能隨時有訓練用彈）
及訓練的方式
（希望可以進步到穩穩的35以上）
謝謝版上大大們的建議
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1F：推 purpleboy01: 覺得針對協調有幫助 啟動到扭腰釋放 101.12.42.204 05/29 21:26
2F：推 EDGEo93353: 棒鈴? 可是你受過傷 不知道適不適合 36.229.186.1 05/29 22:12
3F：推 yuuuuu: 我覺得丟東西協調性柔軟度很重要 111.250.93.203 05/29 22:48
4F：→ yuuuuu: 所以推測瑜伽有幫助!? 111.250.93.203 05/29 22:48
5F：推 adolwu: 協調性啦。多練kgb 114.136.74.226 05/29 23:38
6F：→ lrh18: 要靠腰力 練上半身丟的距離有限 36.234.22.43 05/30 07:28
7F：→ snowdream: 甩毛巾 115.82.160.120 05/30 09:32
8F：→ finalhope: 下盤 1.34.159.157 05/30 11:14
9F：推 kenkuo1688: 甩毛巾+1 180.217.200.13 05/30 11:35
10F：推 Kangaroo09: 進步到35是要幹嘛.. 27.242.230.158 05/30 12:26
11F：推 ericyou0122: 可能是教育班長吧，當教官的至少也114.137.140.155 05/30 12:45
12F：→ ericyou0122: 要投個漂亮的數字114.137.140.155 05/30 12:45
13F：→ EDGEo93353: 不然就是花錢買個假彈來丟 練手感吧 36.229.186.1 05/30 12:48
14F：推 argenttw: 以前的班長拿多多罐子灌水泥當訓練彈 110.30.33.163 05/30 13:06
15F：推 JustinB: 我只丟10公尺... 1.172.169.176 05/30 14:13
16F：→ angel902037: 以前好像是灌裝沙在博朗咖啡罐練習 61.231.79.225 05/30 14:57
17F：推 JC83: 學投手丟球 然後丟拋物線出手點很重要 223.138.120.68 05/30 16:14
18F：推 applebird: 有看過丟66的選手 180.217.84.206 05/30 21:59
19F：推 ROCAF: 我都丟偏蛋的 61.62.194.227 05/31 08:17
20F：推 pornstar: 正常有協調性的丟50~70公尺算基本 23.252.62.110 05/31 09:53
21F：→ celtics1997: 50～70是哪個時代的手榴彈？ 39.9.94.29 05/31 22:20
22F：→ lrh18: 50就算了 有點棒球底子的不難 1.170.28.186 05/31 23:05
23F：→ lrh18: 連王建民都只丟71 你說這叫基本? 1.170.28.186 05/31 23:05
24F：推 andy90498: 我同梯第一次丟就超過50不少 超級恐怖175.181.114.194 06/01 07:05
25F：→ andy90498: ...175.181.114.194 06/01 07:05
26F：→ purpleboy01: 丟50是基本喔... 我只在新訓看過連長 118.163.54.15 06/01 09:55
27F：→ purpleboy01: 丟到50 118.163.54.15 06/01 09:56
28F：推 HeroFun: 又有喇叭嘴在那豪小 50基本勒 101.10.85.38 06/01 12:27
29F：→ lilino0917: 甩毛巾是指用家中的毛巾即可，一直假 101.136.145.9 06/01 12:58
30F：→ lilino0917: 想在丟東西練習協調性嗎? 101.136.145.9 06/01 12:58
31F：推 derekk: 50不是滿百嗎? 哪有容易 27.76.155.212 06/01 17:33
32F：推 b258963147: 鍵盤投躑手 42.77.160.85 06/01 18:12
33F：推 applebird: 丟50又沒奶雞吃，cp值不如打滿靶 180.217.84.206 06/01 19:11
34F：推 a331432534: 騙我沒當過兵 50最好是基本 能丟40就 42.73.146.139 06/03 05:38
35F：→ a331432534: 屌打90%的人了 42.73.146.139 06/03 05:38
36F：推 oioio1688: 丟42路過。 1.200.218.241 06/03 16:39
37F：推 perfectjeff: 45 110.50.145.47 06/04 00:14
38F：推 yesyesyesyes: 我們那梯頂多到40出頭而已 50的?? 223.138.92.108 06/05 09:56
39F：推 andy90498: 我自己是落在39、40那邊 112.105.76.17 06/05 17:06
40F：→ andy90498: 整個連154個人 大概有3~5個丟超過50 112.105.76.17 06/05 17:07
41F：→ andy90498: 說實話 40左右的 應該在前面20名左右了 112.105.76.17 06/05 17:08
42F：→ andy90498: 不過這是新兵時期丟的 112.105.76.17 06/05 17:09
43F：推 tinghong0515: 丟50基本的還不趕快簽下去223.138.171.201 06/10 06:55