※ 引述《bbman77 (綽號)》之銘言： : 現在很講求健康、長壽，我整個社群軟體頁面隨便滑都能看到保健品廣告… : （謎之音…他們果然知道我年紀） : 我以前住家裡的時候，吃得比較均衡，只吃個綜合維他命（就善存），每天不超過5元，後來買了瑪卡，血糖偏高一點點又買了山苦瓜萃取來吃…不過都吃得很隨性。瑪卡我買便宜牌子，不過確實有感（什麼感…不要問） : 然後上個月逛網拍，不小心就買了幫助睡眠的產品（類似芝麻素），還有買「青汁」，據說能幫忙補充外食族蔬菜吃不夠… : 不知不覺突然變吃四五種…. : 這些吃完打算把沒用的東西都撤了，只吃B群、苦瓜、瑪卡。感覺很多有的沒的都是吃安心的… : ----- : Sent from JPTT on my iPhone 香蕉 補充鉀 不然有時候會抽筋 鳳梨 幫助消化 優格+Benefiber 保養腸胃 以上每天 以下想到吃一下 綜合維他命 鋅 幫助男人... 鈣+D 防止骨質酥鬆... 鎂+退黑激素 幫助睡眠 植物固醇 降膽固醇 B群 魚油 益生菌 大概4這樣 馬卡沒什麼用.... --

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