作者uwmtsa (补刀)
看板MenTalk
标题Re: [闲聊] 你吃什麽保健品?
时间Fri May 9 23:23:33 2025
※ 引述《bbman77 (绰号)》之铭言:
: 现在很讲求健康、长寿,我整个社群软体页面随便滑都能看到保健品广告…
: (谜之音…他们果然知道我年纪)
: 我以前住家里的时候,吃得比较均衡,只吃个综合维他命(就善存),每天不超过5元,後来买了玛卡,血糖偏高一点点又买了山苦瓜萃取来吃…不过都吃得很随性。玛卡我买便宜牌子,不过确实有感(什麽感…不要问)
: 然後上个月逛网拍,不小心就买了帮助睡眠的产品(类似芝麻素),还有买「青汁」,据说能帮忙补充外食族蔬菜吃不够…
: 不知不觉突然变吃四五种….
: 这些吃完打算把没用的东西都撤了,只吃B群、苦瓜、玛卡。感觉很多有的没的都是吃安心的…
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: Sent from JPTT on my iPhone
香蕉 补充钾 不然有时候会抽筋
凤梨 帮助消化
优格+Benefiber 保养肠胃
以上每天
以下想到吃一下
综合维他命
锌 帮助男人...
钙+D 防止骨质酥松...
镁+退黑激素 帮助睡眠
植物固醇 降胆固醇
B群
鱼油
益生菌
大概4这样
马卡没什麽用....
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