作者danny1579 (sexboy)
看板MenTalk
標題[閒聊] 怎麼戒飲料
時間Thu Sep 7 21:36:14 2023
小弟覺得這陣子飲料喝太多了
好像應該克制一下買飲料的頻率
不過夏天不喝冰的太痛苦了
從小就不愛喝白開水
目前是計劃先從改喝無糖茶飲開始
問問看有沒有也在戒飲料的人，可以分享一下方法呢?
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1F：→ takomalu: 自己泡麥茶... 09/07 21:43
2F：→ Altair: 先改三分糖的純茶→無糖純茶→開水+無糖純茶→開水比例↑ 09/07 21:51
3F：→ Altair: 一次到位比較痛苦且可能很難長期維持 09/07 21:52
4F：→ Altair: 超商現在不少無糖純茶 CP值不輸調茶店 09/07 21:53
5F：→ yggyygy: 你的身體還ㄅ夠爛 爛到一定的程度就會覺得水比較好喝了 09/07 23:44
6F：推 BroDians: 最好不要有爛到某種程度的那一天，會很痛苦的 09/08 00:21
7F：推 liilam0708: 這種天氣一定要喝冰的但是外面飲料太甜，之前去唐吉軻 09/08 08:07
8F：→ liilam0708: 德買立頓日本進口冷泡茶回家自己泡，不用加糖就很好 09/08 08:07
9F：→ liilam0708: 喝 09/08 08:07
10F：推 ganzhe1219: 推一樓 09/08 10:28
11F：推 se2422: 改喝代糖或無糖茶之類的 不過我自己沒那麼嚴格而已比較常 09/08 12:02
12F：→ se2422: 喝寫無添加糖的就夠了 但是幾乎不喝添加糖的飲料 09/08 12:03
13F：→ se2422: 我是以前開始減肥之後就幾乎不喝額外添加糖的飲料 喝飲料 09/08 12:15
14F：→ se2422: 前會先看營養標示 09/08 12:16
15F：→ se2422: 保持一種彈性 但攝取的糖分就少很多了 09/08 12:17
16F：→ Franky0506: 就強迫自己不買阿 09/08 13:54
17F：推 voohong: 喝到感冒和癡肥就會知道該戒了 09/08 14:34
18F：推 ddddt: 7-11有鮮萃茶無糖，我都趁每個月買一送一買一個月的份 09/08 15:01
19F：→ vocafay: 多做自己喜歡的事吧 忘記自己要喝飲料 09/08 15:37
20F：推 Treecher: 改喝無糖茶類 09/08 16:14
21F：→ ameko147: 自從去worldgym運動後 就很少碰飲料了 09/08 17:18
22F：→ ameko147: 幾乎都會喝大量的水 神奇的方法你試試看 09/08 17:18
23F：推 happy30534: 自己泡茶+1 日本冷泡茶好喝又很方便 泡個幾分鐘就有 09/10 18:18
24F：→ happy30534: 味道了 全聯好像只有這一款立頓出的 09/10 18:18
25F：推 yahee12345: 如果不愛喝開水，改喝無糖的茶有一點味道，要喝冰的可 09/10 18:27
26F：→ yahee12345: 以前一天晚上丟在冰箱備著隨時都能喝 09/10 18:27
27F：推 cathyjwt: 無糖改成自己泡 09/11 06:26