作者danny1579 (sexboy)
看板MenTalk
标题[闲聊] 怎麽戒饮料
时间Thu Sep 7 21:36:14 2023
小弟觉得这阵子饮料喝太多了
好像应该克制一下买饮料的频率
不过夏天不喝冰的太痛苦了
从小就不爱喝白开水
目前是计划先从改喝无糖茶饮开始
问问看有没有也在戒饮料的人，可以分享一下方法呢?
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1F：→ takomalu: 自己泡麦茶... 09/07 21:43
2F：→ Altair: 先改三分糖的纯茶→无糖纯茶→开水+无糖纯茶→开水比例↑ 09/07 21:51
3F：→ Altair: 一次到位比较痛苦且可能很难长期维持 09/07 21:52
4F：→ Altair: 超商现在不少无糖纯茶 CP值不输调茶店 09/07 21:53
5F：→ yggyygy: 你的身体还ㄅ够烂 烂到一定的程度就会觉得水比较好喝了 09/07 23:44
6F：推 BroDians: 最好不要有烂到某种程度的那一天，会很痛苦的 09/08 00:21
7F：推 liilam0708: 这种天气一定要喝冰的但是外面饮料太甜，之前去唐吉轲 09/08 08:07
8F：→ liilam0708: 德买立顿日本进口冷泡茶回家自己泡，不用加糖就很好 09/08 08:07
9F：→ liilam0708: 喝 09/08 08:07
10F：推 ganzhe1219: 推一楼 09/08 10:28
11F：推 se2422: 改喝代糖或无糖茶之类的 不过我自己没那麽严格而已比较常 09/08 12:02
12F：→ se2422: 喝写无添加糖的就够了 但是几乎不喝添加糖的饮料 09/08 12:03
13F：→ se2422: 我是以前开始减肥之後就几乎不喝额外添加糖的饮料 喝饮料 09/08 12:15
14F：→ se2422: 前会先看营养标示 09/08 12:16
15F：→ se2422: 保持一种弹性 但摄取的糖分就少很多了 09/08 12:17
16F：→ Franky0506: 就强迫自己不买阿 09/08 13:54
17F：推 voohong: 喝到感冒和痴肥就会知道该戒了 09/08 14:34
18F：推 ddddt: 7-11有鲜萃茶无糖，我都趁每个月买一送一买一个月的份 09/08 15:01
19F：→ vocafay: 多做自己喜欢的事吧 忘记自己要喝饮料 09/08 15:37
20F：推 Treecher: 改喝无糖茶类 09/08 16:14
21F：→ ameko147: 自从去worldgym运动後 就很少碰饮料了 09/08 17:18
22F：→ ameko147: 几乎都会喝大量的水 神奇的方法你试试看 09/08 17:18
23F：推 happy30534: 自己泡茶+1 日本冷泡茶好喝又很方便 泡个几分钟就有 09/10 18:18
24F：→ happy30534: 味道了 全联好像只有这一款立顿出的 09/10 18:18
25F：推 yahee12345: 如果不爱喝开水，改喝无糖的茶有一点味道，要喝冰的可 09/10 18:27
26F：→ yahee12345: 以前一天晚上丢在冰箱备着随时都能喝 09/10 18:27
27F：推 cathyjwt: 无糖改成自己泡 09/11 06:26