作者yohappy (暫離批踢踢)
看板MenTalk
標題[抒發] 維生素D跟鐵
時間Fri May 26 04:49:41 2023
遇到好牙醫
建議如果植牙傷口好得慢可以去抽血驗驗看
終於鼓起勇氣走入認識20幾年的醫檢所
產後代謝不太好也驗了醣化血色素
抽血大部分正常
之前指甲容易脆裂斷甲，補充了鐵質幾天後就好很多
於是我肯定飲食偶爾鐵不足
訝異的是
維生素D驗出來低得離譜
根本趨近於零趴到地上
該開心這十幾年來防曬有成嗎...
(防曬是不至於到真的凍齡
老化跟細紋可減緩～)
萬萬沒想到真的低到一個境界了
我突然想到一堆人說寶寶也會缺D3
所以太虛太弱肌少乏力
傷口好得慢
大概都跟某些維生素缺乏頗相關
只能調整了...
很不健康的生活模式
QQ
※ 編輯: yohappy (180.217.195.152 臺灣), 05/26/2023 04:51:30
1F：推 iamkim: 不管有沒有曬太陽 我每天都會吃一顆5000IU 的D3 ,反而綜合 05/26 05:01
2F：→ iamkim: 維他命或B群之類的不一定每天吃 05/26 05:01
3F：→ martinmask: 我有吃喔 05/26 06:21
4F：→ martinmask: d3最近是因為我要控膽固醇吃比較少 05/26 06:21
5F：→ martinmask: 但我跟樓上差不多去年底開始5000iu 05/26 06:21
6F：推 mavis825: 男生就餵牡蠣順便補身嘿嘿 05/26 06:35
7F：推 ken720331: 是真的該調整 05/26 07:13
8F：推 ken720331: 我比較喜歡曬太陽 05/26 07:16
9F：推 voohong: 我天天搬磚被曬 QQ 05/26 08:29
10F：→ LuckyCheer: 有糖尿病的傷口也會好得慢 05/26 09:08
11F：→ yohappy: 目前沒有，大家保重 05/26 09:57
12F：推 mapxu664: 水喝不夠嗎？ 05/26 20:17
13F：推 moonwoman: 感謝提醒 我防曬也蠻徹底的 也來注意一下 05/26 21:01