作者yohappy (暂离批踢踢)
看板MenTalk
标题[抒发] 维生素D跟铁
时间Fri May 26 04:49:41 2023
遇到好牙医
建议如果植牙伤口好得慢可以去抽血验验看
终於鼓起勇气走入认识20几年的医检所
产後代谢不太好也验了醣化血色素
抽血大部分正常
之前指甲容易脆裂断甲，补充了铁质几天後就好很多
於是我肯定饮食偶尔铁不足
讶异的是
维生素D验出来低得离谱
根本趋近於零趴到地上
该开心这十几年来防晒有成吗...
(防晒是不至於到真的冻龄
老化跟细纹可减缓～)
万万没想到真的低到一个境界了
我突然想到一堆人说宝宝也会缺D3
所以太虚太弱肌少乏力
伤口好得慢
大概都跟某些维生素缺乏颇相关
只能调整了...
很不健康的生活模式
QQ
※ 编辑: yohappy (180.217.195.152 台湾), 05/26/2023 04:51:30
1F：推 iamkim: 不管有没有晒太阳 我每天都会吃一颗5000IU 的D3 ,反而综合 05/26 05:01
2F：→ iamkim: 维他命或B群之类的不一定每天吃 05/26 05:01
3F：→ martinmask: 我有吃喔 05/26 06:21
4F：→ martinmask: d3最近是因为我要控胆固醇吃比较少 05/26 06:21
5F：→ martinmask: 但我跟楼上差不多去年底开始5000iu 05/26 06:21
6F：推 mavis825: 男生就喂牡蛎顺便补身嘿嘿 05/26 06:35
7F：推 ken720331: 是真的该调整 05/26 07:13
8F：推 ken720331: 我比较喜欢晒太阳 05/26 07:16
9F：推 voohong: 我天天搬砖被晒 QQ 05/26 08:29
10F：→ LuckyCheer: 有糖尿病的伤口也会好得慢 05/26 09:08
11F：→ yohappy: 目前没有，大家保重 05/26 09:57
12F：推 mapxu664: 水喝不够吗？ 05/26 20:17
13F：推 moonwoman: 感谢提醒 我防晒也蛮彻底的 也来注意一下 05/26 21:01