作者martinmask (Michael)
看板MenTalk
標題[抒發] 體檢的紅字
時間Mon Feb 20 17:25:26 2023
10年沒做體檢
但 看到還是抖抖
胃大腸跟脊椎要每年回診就好了
小幸運是醫生說我是那種全身肌肉不少的胖
所以體脂高 還能接受 讓我盡量減脂
骨頭比較好
但看到一堆膽固醇紅字真的很抖
看來真的要認真做運動控飲食跟戒糖了
我真的很喜歡喝可樂啊
emd
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宅化四徵兆
推宅:XDDDD~ 您的包裹 喂~學妹電腦壞了 原來我沒朋友...
□ ○ ○ ○ 你去修一下 <○>
┴└□ □=□郵 ○> □
￣￣√╦ ∥ |\ ︽□ ∥
醒來就開機 網購真便利 不會想出去 交際等於零ψQSWEET
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1F：推 fattyfatty: 我也是實胖型！ 02/20 17:34
2F：推 tyfu: 原本我以為我內臟喝酒喝到GG了，還好只有自律神經失調 02/20 17:50
3F：→ tyfu: 不過寫著嚴重失調實在是不知道讓人如何是好XDDD 02/20 17:51
4F：推 voohong: 來加入重訓群(招手 02/20 18:16
5F：推 moonwoman: 哭哭 戒糖好難 尤其在台南玩 02/20 19:23
6F：→ moonwoman: 今天已經喝了一杯檸檬綠茶 一杯冬瓜茶了 都好甜 02/20 19:23
7F：→ Altair: 改喝zero啊 02/20 20:14
8F：推 susna80: 馬丁大哥也要一起減肥惹/// 02/20 20:17
9F：→ martinmask: 是真的要減肥 02/20 21:05
10F：→ martinmask: 醫生要我一年瘦5kg就好 02/20 21:05
11F：推 voohong: 一年瘦5kg… 飲食大概控制一下，去重訓就行了啊… 02/20 21:12
12F：推 mapxu664: 5公斤大概認真吃兩個月，不認真吃三四個月 02/20 23:23
13F：→ mapxu664: 看你要不要補充個軟磷脂，買便宜的就好 02/20 23:28
14F：推 hoij79627: 卵磷脂可以幹嘛？我只知道可以防塞奶 02/20 23:35
15F：推 mapxu664: 可能對降膽固醇有幫助 02/20 23:43
16F：推 F0r: 肥宅飄過不說 02/21 00:32
17F：推 sapphinc: 從來不忌口，體重還是一直過輕的路過… 02/21 03:32
18F：→ run24: 健康無價 02/21 11:10
19F：推 barbarian72: 我要瘦45公斤才能達到安全值QAQ 02/21 14:41
20F：推 yggyygy: 45公斤 小隻馬 02/21 14:42
21F：→ mavis825: 我是大隻馬 02/21 15:47
22F：推 COLONELLIU: 可樂喝無糖的啊 02/21 16:52
23F：→ martinmask: 45kg小隻馬這個有刺激喔 02/21 17:58
24F：→ KasmirLo: 我有同事好像39還40而已 02/21 19:28
25F：推 yggyygy: 3940！！求介紹 02/21 23:20
26F：→ yggyygy: 寄惹 02/21 23:20
27F：→ martinmask: 39 40那個太瘦了 鳥仔腿喔 02/22 08:29
28F：推 yggyygy: 39 40可以玩角色扮演 狒狒抱辛巴 02/22 09:50
29F：→ martinmask: 火車便當不錯啦 02/22 10:19
30F：→ martinmask: 我建議cosplay 02/22 10:19
31F：→ martinmask: FBI warning 02/22 10:19
32F：推 asd501508: 肌肉不少控制一下應該很快就掉了 02/22 11:56
33F：推 jack78514: 之前平常都維持72-75左右(沒重訓有游泳騎單車)，疫情前 02/22 12:33
34F：→ jack78514: 幾個月開始廢，然後疫情兩年胖到95 XDD 02/22 12:34
35F：→ jack78514: 不過後來初期168斷食，後續重訓+有氧持續現在回到80初 02/22 12:34
36F：→ jack78514: 只能說太放縱真的不行，身體明顯會感覺到差異 02/22 12:35
37F：→ b123489111: 我胖我不想面對 02/23 09:18