作者martinmask (Michael)
看板MenTalk
标题[抒发] 体检的红字
时间Mon Feb 20 17:25:26 2023
10年没做体检
但 看到还是抖抖
胃大肠跟脊椎要每年回诊就好了
小幸运是医生说我是那种全身肌肉不少的胖
所以体脂高 还能接受 让我尽量减脂
骨头比较好
但看到一堆胆固醇红字真的很抖
看来真的要认真做运动控饮食跟戒糖了
我真的很喜欢喝可乐啊
emd
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宅化四徵兆
推宅:XDDDD~ 您的包裹 喂~学妹电脑坏了 原来我没朋友...
□ ○ ○ ○ 你去修一下 <○>
┴└□ □=□邮 ○> □
￣￣√╦ ∥ |\ ︽□ ∥
醒来就开机 网购真便利 不会想出去 交际等於零ψQSWEET
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1F：推 fattyfatty: 我也是实胖型！ 02/20 17:34
2F：推 tyfu: 原本我以为我内脏喝酒喝到GG了，还好只有自律神经失调 02/20 17:50
3F：→ tyfu: 不过写着严重失调实在是不知道让人如何是好XDDD 02/20 17:51
4F：推 voohong: 来加入重训群(招手 02/20 18:16
5F：推 moonwoman: 哭哭 戒糖好难 尤其在台南玩 02/20 19:23
6F：→ moonwoman: 今天已经喝了一杯柠檬绿茶 一杯冬瓜茶了 都好甜 02/20 19:23
7F：→ Altair: 改喝zero啊 02/20 20:14
8F：推 susna80: 马丁大哥也要一起减肥惹/// 02/20 20:17
9F：→ martinmask: 是真的要减肥 02/20 21:05
10F：→ martinmask: 医生要我一年瘦5kg就好 02/20 21:05
11F：推 voohong: 一年瘦5kg… 饮食大概控制一下，去重训就行了啊… 02/20 21:12
12F：推 mapxu664: 5公斤大概认真吃两个月，不认真吃三四个月 02/20 23:23
13F：→ mapxu664: 看你要不要补充个软磷脂，买便宜的就好 02/20 23:28
14F：推 hoij79627: 卵磷脂可以干嘛？我只知道可以防塞奶 02/20 23:35
15F：推 mapxu664: 可能对降胆固醇有帮助 02/20 23:43
16F：推 F0r: 肥宅飘过不说 02/21 00:32
17F：推 sapphinc: 从来不忌口，体重还是一直过轻的路过… 02/21 03:32
18F：→ run24: 健康无价 02/21 11:10
19F：推 barbarian72: 我要瘦45公斤才能达到安全值QAQ 02/21 14:41
20F：推 yggyygy: 45公斤 小只马 02/21 14:42
21F：→ mavis825: 我是大只马 02/21 15:47
22F：推 COLONELLIU: 可乐喝无糖的啊 02/21 16:52
23F：→ martinmask: 45kg小只马这个有刺激喔 02/21 17:58
24F：→ KasmirLo: 我有同事好像39还40而已 02/21 19:28
25F：推 yggyygy: 3940！！求介绍 02/21 23:20
26F：→ yggyygy: 寄惹 02/21 23:20
27F：→ martinmask: 39 40那个太瘦了 鸟仔腿喔 02/22 08:29
28F：推 yggyygy: 39 40可以玩角色扮演 狒狒抱辛巴 02/22 09:50
29F：→ martinmask: 火车便当不错啦 02/22 10:19
30F：→ martinmask: 我建议cosplay 02/22 10:19
31F：→ martinmask: FBI warning 02/22 10:19
32F：推 asd501508: 肌肉不少控制一下应该很快就掉了 02/22 11:56
33F：推 jack78514: 之前平常都维持72-75左右(没重训有游泳骑单车)，疫情前 02/22 12:33
34F：→ jack78514: 几个月开始废，然後疫情两年胖到95 XDD 02/22 12:34
35F：→ jack78514: 不过後来初期168断食，後续重训+有氧持续现在回到80初 02/22 12:34
36F：→ jack78514: 只能说太放纵真的不行，身体明显会感觉到差异 02/22 12:35
37F：→ b123489111: 我胖我不想面对 02/23 09:18