作者dontSleep (dont Sleep)
看板MenTalk
標題Re: [閒聊] 大家去健身房有認真在運動嗎?
時間Mon Jun 6 00:23:48 2016
本魯今天第一天開始到健身房報到
是去市立的健身中心 買月票 一次50 不限時間
一進去真的覺得 幹
我根本是全健身房最廢的
例如我用完的機台 換下一個人使用
第一件事情就是把重量調重.....
感覺根本就去被羞辱的 QQ
我覺得強度也沒很強 但是也做到手腳快抽筋在離場
我是在健身板上面稍微爬個文 先從最基礎的肌耐力訓練開始
希望一年或兩年後也有機會可以變成像浩克依樣...
只是我看裡面一堆人練得像浩克依樣猛不知道是要衝三小..
猛成這樣到底 要幹麼..
只是有的猛男旁邊代的妹真的很正 QQ 已羨慕
※ 引述《feist (好聽)》之銘言：
: 因為我要花150塊 所以我就很認真的在那邊待了1.5小時
: 40分鐘跑步加走路
: 然後東弄西弄 用一下鍛鍊腳和手和背的機器
: 其實也沒很認真 一個大概用3 4分鐘
: 就40分鐘又過了
: 大家是有很認真的在健身嗎?
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1F：推 ppccfvy: 重量其次，不要弄到受傷就好 06/06 00:25
2F：→ dontSleep: 唉 就是太廢了 重量都調蠻輕的 所以下一位使用者才要調 06/06 00:26
3F：→ ppccfvy: 每一個浩克都是從哥布林開始練R 06/06 00:38
4F：推 barbarian72: 是史萊姆 06/06 00:44
5F：推 thumbd63772: 要去感受肌肉發力 不要一直想要拿很重 06/06 00:55
6F：推 peda: 慢慢一個月後你也是調重的了 06/06 01:20
7F：→ stratos1111: 不要追求大重量，要追求肌肉的感受程度。 06/06 02:39