作者dontSleep (dont Sleep)
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标题Re: [闲聊] 大家去健身房有认真在运动吗?
时间Mon Jun 6 00:23:48 2016
本鲁今天第一天开始到健身房报到
是去市立的健身中心 买月票 一次50 不限时间
一进去真的觉得 干
我根本是全健身房最废的
例如我用完的机台 换下一个人使用
第一件事情就是把重量调重.....
感觉根本就去被羞辱的 QQ
我觉得强度也没很强 但是也做到手脚快抽筋在离场
我是在健身板上面稍微爬个文 先从最基础的肌耐力训练开始
希望一年或两年後也有机会可以变成像浩克依样...
只是我看里面一堆人练得像浩克依样猛不知道是要冲三小..
猛成这样到底 要干麽..
只是有的猛男旁边代的妹真的很正 QQ 已羡慕
※ 引述《feist (好听)》之铭言：
: 因为我要花150块 所以我就很认真的在那边待了1.5小时
: 40分钟跑步加走路
: 然後东弄西弄 用一下锻链脚和手和背的机器
: 其实也没很认真 一个大概用3 4分钟
: 就40分钟又过了
: 大家是有很认真的在健身吗?
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1F：推 ppccfvy: 重量其次，不要弄到受伤就好 06/06 00:25
2F：→ dontSleep: 唉 就是太废了 重量都调蛮轻的 所以下一位使用者才要调 06/06 00:26
3F：→ ppccfvy: 每一个浩克都是从哥布林开始练R 06/06 00:38
4F：推 barbarian72: 是史莱姆 06/06 00:44
5F：推 thumbd63772: 要去感受肌肉发力 不要一直想要拿很重 06/06 00:55
6F：推 peda: 慢慢一个月後你也是调重的了 06/06 01:20
7F：→ stratos1111: 不要追求大重量，要追求肌肉的感受程度。 06/06 02:39