作者leo921080931 (小飽)
看板MenTalk
標題[抒發] 仰臥起坐會痛QQ
時間Mon May 16 16:35:16 2016
之前大家都說我變胖了
但是每天照鏡子我看不出有什麼變化
直到昨天做仰臥起坐竟然會痛
昨天就在做幾下休息一下再做幾下中結束了
但是今天做還是會痛
好後悔肚子吃太肥了
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1F：推 shukevin: 大師說你要練的不是縮肚子，而是小腹往前頂 05/16 16:42
2F：推 BerITh: GG切掉就不會痛了 05/16 16:44
3F：推 whoisanky: 會痛是因為你太久沒動就直接拉扯身體吧= = 05/16 16:50
4F：→ vn509942: 需要熱身 05/16 16:57
5F：推 darwin0711: 痛死剛好 05/16 17:02
6F：→ leo921080931: 大家都怎麼練的呢 還是平常就有在運動 05/16 17:03
7F：→ ppccfvy: 用烤肉架練啊 05/16 17:06
8F：推 bluerain0958: 沒熱身 或者一段時間(從來)都沒做 05/16 17:13
9F：→ leo921080931: 真的老了QQ 05/16 17:17
10F：推 Princesshaha: 不會痛再繼續做，一次量不要太多 05/16 17:39
11F：→ OyAlbert: 跟肥沒太大關係，拉傷肌肉比較有可能T_T 05/16 17:53
12F：→ GigiBuffon: 我仰臥起坐做幾下肚子就開始抽筋 超肥宅QAQ 05/16 18:07
13F：→ ppccfvy: 你可以試試抬腿不要抬軀幹，比較不會痛 05/16 18:10
14F：→ Lowrider: 捲腹跟抬腿會比較好 仰臥起坐快被美軍廢了 05/16 23:08