作者leo921080931 (小饱)
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标题[抒发] 仰卧起坐会痛QQ
时间Mon May 16 16:35:16 2016
之前大家都说我变胖了
但是每天照镜子我看不出有什麽变化
直到昨天做仰卧起坐竟然会痛
昨天就在做几下休息一下再做几下中结束了
但是今天做还是会痛
好後悔肚子吃太肥了
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1F：推 shukevin: 大师说你要练的不是缩肚子，而是小腹往前顶 05/16 16:42
2F：推 BerITh: GG切掉就不会痛了 05/16 16:44
3F：推 whoisanky: 会痛是因为你太久没动就直接拉扯身体吧= = 05/16 16:50
4F：→ vn509942: 需要热身 05/16 16:57
5F：推 darwin0711: 痛死刚好 05/16 17:02
6F：→ leo921080931: 大家都怎麽练的呢 还是平常就有在运动 05/16 17:03
7F：→ ppccfvy: 用烤肉架练啊 05/16 17:06
8F：推 bluerain0958: 没热身 或者一段时间(从来)都没做 05/16 17:13
9F：→ leo921080931: 真的老了QQ 05/16 17:17
10F：推 Princesshaha: 不会痛再继续做，一次量不要太多 05/16 17:39
11F：→ OyAlbert: 跟肥没太大关系，拉伤肌肉比较有可能T_T 05/16 17:53
12F：→ GigiBuffon: 我仰卧起坐做几下肚子就开始抽筋 超肥宅QAQ 05/16 18:07
13F：→ ppccfvy: 你可以试试抬腿不要抬躯干，比较不会痛 05/16 18:10
14F：→ Lowrider: 卷腹跟抬腿会比较好 仰卧起坐快被美军废了 05/16 23:08