作者zoeforce (呼呼呼嘩哈哈哈)
看板MenTalk
標題Re: [閒聊] 睡不好
時間Thu Apr 7 08:54:51 2016
※ 引述《cigxm (不想當備胎 >_<)》之銘言：
: 這幾天 高雄好熱 昨晚熱到睡不著
: 現在頭腦昏昏沉沉 全身無力 等一下該怎麼上班??
: 看來今晚下班 找根香蕉來吃 看看睡眠品質會不會好一點??
拍寫！
我有一個問題，
香蕉有助眠的效果喔？
如果真的有的話，
好像比啤酒要好很多吶。
台北最近也熱起來了。
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1F：推 claymath: 香蕉跟巧克力 在轉換成熱量會比較快 跑步時的好補給品! 04/07 08:58
這樣感覺熱量很高，雖然我沒有很怕熱量
2F：→ yoanzhong: 不如試試看一口氣喝三杯咖啡 一定睡得著 04/07 09:05
你是認真的？不是會精神超好？
3F：→ yoanzhong: 我認真的，不會 會直接免疫睡著，我有時候睡前都會喝咖 04/07 09:08
4F：→ yoanzhong: 啡 然後超好睡 隔天醒來大號很順 好像咖啡有幫助排便的 04/07 09:08
5F：→ yoanzhong: 功能 04/07 09:08
印象中黑咖啡才有幫助排便的功能
6F：推 Birthday5566: 應該說 就算沒效果好惹 04/07 09:10
7F：→ Birthday5566: 吃香蕉也不是什麼壞事啊 食補都是這樣 04/07 09:10
有道理喔
8F：推 yoanzhong: 對啊 我只喝黑咖啡 04/07 09:12
我喝咖啡不能超過一杯，心悸會很嚴重，嗚嗚嗚
我也只喝黑咖啡
9F：→ yoanzhong: 不然嘗試喝烈酒好了 應該會效果好很多 04/07 09:17
之前有試過，結果每天都宿醉XD
10F：推 yoanzhong: 少量喝吧 04/07 09:20
沒效
11F：推 hoij79627: 睡前一小杯酒 很好睡 04/07 09:24
對我沒效XD
12F：推 whoisanky: 睡前運~動~一下 好好睡der 啊嘶~~~~~ 04/07 09:28
13F：推 claymath: 我睡前會喝咖啡 寧神 04/07 09:29
是安定情緒讓自己焦慮降低嗎?
14F：→ whoisanky: 看大叔IG喝這麼多 一小杯效果不足 要用罐起跳 04/07 09:30
15F：→ whoisanky: 昨天喝多了 今天還有點茫 都不回我 我要吵鬧囉 04/07 09:36
16F：推 seabox: 喝酒會一直吐 更難睡 04/07 09:38
喝到吐是.....真的喝太多吧?
17F：→ yoanzhong: 如果是焦慮我覺得直接去醫院拿藥了吧！ 多少有效 04/07 09:41
18F：→ whoisanky: 以前我會輕輕拍著某人的額頭 跟他說 你喜歡我這樣拍拍 04/07 09:41
19F：→ whoisanky: 你嗎? 他總是會說 我最喜歡你溫柔的手 讓我很安心 04/07 09:42
20F：→ yoanzhong: 樓上淫蟲呼 離開！！ 04/07 09:42
21F：→ whoisanky: 哄著哄著 就睡著了 習慣易培養 卻難放下 04/07 09:42
聽起來很棒，但一直拍會睡不著啊XD
22F：→ whoisanky: =3= 人家哪有淫淫 04/07 09:43
23F：→ yoanzhong: 從今天開始淫蟲呼就是你的代號 04/07 09:45
24F：→ ppccfvy: 只知道香蕉預防抽筋 04/07 09:45
我也是聽到這個
25F：→ whoisanky: 從暖男被打成淫蟲 我要哭!!!!! QQ 04/07 09:46
26F：→ hoij79627: 那就只好請睡你旁邊的人幫你摸背 (小孩都是這樣哄睡的) 04/07 09:46
我試試看，如果對方沒先睡著的話
27F：→ yoanzhong: 你這推文不說你淫蟲很難欸 淫蟲呼 04/07 09:47
28F：→ whoisanky: ...我提供一個好睡的方式欸!!輕拍不是啪啪啪的打啦= = 04/07 09:48
29F：→ whoisanky: 總不能每次失眠都吃香蕉 會很膩= = 04/07 09:48
淺眠沒辦法，輕拍就醒了
※ 編輯: zoeforce (123.194.209.236), 04/07/2016 09:49:49
30F：推 Rex3661: 爽！！昨天睡超好！！心情好！！ 04/07 09:53
31F：推 Birthday5566: 也可以考慮物理因素 睡的地方要夠黑 不能有不規律 04/07 09:53
32F：→ Birthday5566: 的雜音 然後睡覺的地方請不要睡覺跟%%%以外的事 04/07 09:53
33F：推 lim3: 摁摁哥!!!!!爽辣!!!! 04/07 10:08
34F：→ ppccfvy: 有雜音超難睡，都戴耳塞了 04/07 10:16
35F：推 Sioli: 叫西格碼開視訊哄你睡覺 04/07 10:16
36F：推 sabrina7418: 運動 尤其是游泳超好睡 04/07 10:30
37F：推 josephiny: 香蕉要外用才有助眠效果 04/07 11:32
38F：→ claymath: 我大都騎完x-bike後喝一杯冰的(退冰後)的美式0.0 04/07 11:46
39F：→ whoisanky: XBIKE!!! 04/07 11:54
40F：推 yoanzhong: 我都出去被小混混打一頓之後喝一杯熱美式化瘀馬上就很 04/07 12:03
41F：→ yoanzhong: 好睡了 04/07 12:03
42F：推 claymath: 對阿 飛天豬的x-bike~ 04/07 12:12
43F：推 killday: 我上次讀書考試時，喝了大杯咖啡後，直接昏睡... 04/07 14:03