※ 引述《diemeere1990 (love yourself)》之銘言： : 我哥很沉迷電腦遊戲 常常打一個晚上 再睡到中午 : 浪費很多時間又耽誤了他很多事 : 也因為這樣我媽今天把他趕出去 : (詳細過程 有興趣的版友可以到womentalk版看) : 老實說我們還是很愛他希望他好 : 所以 想請教男版友 : 有人也曾經很沉迷電玩嗎? 後來是怎麼戒掉的呢? : 我自己不愛玩電玩 又是女生 : 所以實在不是很了解電玩的世界orz : 感謝各位! 我考慮了一下，還是覺得應該回你 首先，妳要先釐清一件事 沉迷電腦(單機)遊戲和沉迷網路遊戲，其實並不盡然是相同的事 前者通常表示一種對遊戲本身的瘋狂熱愛 (就像我曾經舉例的，工作12小時還能玩game破關比我快的工程師朋友) 這種類型的沉迷其實跟電玩本身的魅力比較沒有關係 比較類似沉迷於一種興趣或愛好的情況 這種通常要克制，只能靠自制力 讓自己了解到必需先把生活搞定，才能做喜歡的事 這種基本來說，除非他意識到這點，或是有更重要的事讓他做 才能真正放下癮頭(不過反過來說，發展到極端沉迷的情況也就比較少了，畢竟人要過活) 然而，後者不見得是「他喜歡玩(這款)遊戲」，而是「他喜歡玩遊戲時的環境」 這可能有點難懂 但在現在網路社交蓬勃發展的情況，大家多多少少都會發生這樣的事情 我舉個最簡單的例子 臉書(FB、FaceBook) 很多人掛在臉書上，三不五時去刷新，去按讚，去留個表情符號 芝麻小事也要po上去給大家看，努力經營一個虛擬的身份帳號(現在不少人用本名了) 這就是一種(網路)社會社交成就感 也就是說，人即使知道網路是虛擬的地方，也會進行社交行為，並藉此獲得各種滿足 還記得開心農場嗎？ 當初爆紅的時候，不要說年輕人，甚至四五十歲的婆婆爸爸也會每天開來偷菜種菜 瘋狂一點的，會算時間設鬧鐘在凌晨爬起來把別人家的菜偷光 這是什麼？這就是網路遊戲成癮 (當初我看到新聞真是啼笑皆非，那些瞧不起OLG的長輩拼命在上面種田，暈得比誰都快) 其實他真正成癮的原因並不是農場有多好玩，而是在這個環境下和人的互動！ 你看我菜種得多好，100個朋友裡我最強，超爽的 哈哈，我偷光你的菜，好爽！ 哦哦，我的農場經營已經超過某某某了，好棒哦！ 可惡，我被趕過去了，今天晚上每天多一個時段來種菜收成好了！ 這種社交上的成就感，才是網路成癮的真正原因 (這被稱為「黏著性」) 而這種情況非常難以用認知戒除 因為遊戲環境對玩家本人來說，是「另外一個真實社會」 在那個社會發生的事情是真正的發生於該人的社交活動中 在新手時一起打拼的好友 在困難時伸出援手的大大 在練功時碰到的好女孩(？) 這些事情，真真正正的發生在那個社會中 絕對不是一句你關了電腦就什麼都沒了能夠解釋的 尤其在現在，網路社會的影響力已經到達真實社會中 否則臉書、twitter等社交工具不可能會有這麼多名人、廠商、團體，甚至政府進駐 在網路上購物，你真的要付錢 在網路上辱罵，你真的要吃官司 網路，已經不是一個虛擬世界，或說，人自己把它變得不再虛擬 那麼，試問要怎麼強行將一個人從社會中抹殺掉？ 不但實行有難度，對於本人來說，那也是痛苦異常的事 所以較好的方法，就是反過來，增加他對真實世界的「黏著性」 當一個人遺棄世界時，世界也會遺棄他 首po的哥哥既然耽誤了很多正事，那麼他要回到真實世界時的痛苦性自然也就非常大 所以我想這是很不容易的事 但從小地方開始做起，讓他可以從真實世界中也獲得等量甚至超過虛擬世界的成就感 (肯定他在真實世界做的事，肯定他在真實世界付出努力後獲得的成果...等等) 並讓他了解到從真實世界登出的危機(被世界拋在後面，是很痛苦的事) 其實說難雖然很難，但人畢竟是真實存在的生物 真實世界的成就感的癮頭其實遠遠超過虛擬世界 否則你就不會看到這麼多為錢為社會地位，「努力打拼」的人了 -- 今天，你頭上跳出+幾新台幣了呢？ --

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