作者centergym (意志力才是王道)
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標題[心得] 終於戒酒成功了
時間Thu Apr 13 09:26:00 2006
已經7天滴酒不沾了
對一般不喝酒的人來說 這也許不算什麼
但是對於一個酗酒2年多的人來說
這可是天大的成果
而且這個成果還會持續下去的
酗酒的定義我看過一本
7days to save social drinking
上面的定義是
只要每天的飲酒量超出安全的三份酒 就算是酗酒了
而一份酒 相當於 30-40 CC 的烈酒 或 一瓶易開罐的啤酒
書上說 每一小時喝一份酒 每天只能喝3份酒
如果超過這個安全值 就是酗酒
.......
基本上 這二年來都是過著每天下班半瓶威士忌 或一手啤酒的日子
這次戒酒一定會持續下去的
加油
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= 前國防部長:乖孫 你有沒有上過成功嶺? =
= =
= 孫:成功嶺是誰? =
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