「吃是為了開心，而非吃飽！」諾皇賴雅妍秉持這些原則讓男女老少都愛她！ http://www.beauty321.com/post/10822 #原則一：對喜歡的事物百分百投入 http://www.beauty321.com/articleIMG/month_1611/201611301749062951.jpg 即便尬戲也要進修設計，並成功取得碩士學位，而因為愛喝咖啡，所以她飛到維也納上課 並考取咖啡師證照，一切「很喜歡，所以想學更多！」 ＃原則二：熱愛工作 http://www.beauty321.com/articleIMG/month_1611/201611301751037170.jpg 因為戲劇《愛上哥們》琵亞諾一角，讓人看見短髮帥氣的賴雅妍，問她會不會擔心被觀眾 定型，「當一名演員最美好的事，是能在喜歡的工作中看見自己無限可能。」不僅如此， 賴雅妍覺得短髮的自己「很帥餒！」 ＃原則三：秉持「減法」飲食 http://www.beauty321.com/articleIMG/month_1611/201611301755013462.jpg 出道以來，始終保持苗條身材的她，可是嚴格執行「減法飲食」呢！就拿採訪當天的來說 ，賴雅妍點了蒜泥白肉當午餐，但是蒜泥、醬料一概不加，因為堅持她堅持少油少鹽～而 且吃東西一定先從蛋白質開始吃，因為分子最大，容易產生飽足感，自然就不會吃下太多 囉！ #原則四：「吃是為了開心，而非吃飽」 http://www.beauty321.com/articleIMG/month_1611/201611301759332608.jpg 對於諾皇來說，吃從來都是為了吃飽，是為了開心！所以想吃甜食，那就自己動手做，「 自己做餅乾、甜點，能自在控制糖分不怕胖！」賴雅妍說有一次因為她真的太想吃地瓜球 ，於是她就真的動手自己做地瓜球了！（請受小編一拜）還有還有，要記得「分食」～大 家一起吃最開心了！ ＃原則五：美白是身體降溫後的事 http://www.beauty321.com/articleIMG/month_1611/201611301805238194.jpg 擁有超白皙肌膚的賴雅妍，也大方分享其保養秘密之一～那就是「美白保養一定要再身體 溫度下降後做才有效！」尤其是夏天，讓身體跟臉部肌膚都沖過冷水後，肌膚溫度下降了 ，這個時候擦具美白功效的產品才真的有效喔！！ 小編就先說到這，諾皇還偷偷跟小編分享了很多她的專屬秘密，這個就請大家看12月雜誌 內容囉！！！ ----- #beauty美人圈 #IG大明星 人生以劇透為目的 想看更多 #賴雅妍 就快追蹤 @beauty321 https://www.instagram.com/p/BNG7ZufhxrC/ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.138.66 ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MeganLai/M.1480518397.A.866.html ※ 編輯: bboy0223 (61.230.138.66), 11/30/2016 23:07:15