「吃是为了开心，而非吃饱！」诺皇赖雅妍秉持这些原则让男女老少都爱她！ http://www.beauty321.com/post/10822 #原则一：对喜欢的事物百分百投入 http://www.beauty321.com/articleIMG/month_1611/201611301749062951.jpg 即便尬戏也要进修设计，并成功取得硕士学位，而因为爱喝咖啡，所以她飞到维也纳上课 并考取咖啡师证照，一切「很喜欢，所以想学更多！」 ＃原则二：热爱工作 http://www.beauty321.com/articleIMG/month_1611/201611301751037170.jpg 因为戏剧《爱上哥们》琵亚诺一角，让人看见短发帅气的赖雅妍，问她会不会担心被观众 定型，「当一名演员最美好的事，是能在喜欢的工作中看见自己无限可能。」不仅如此， 赖雅妍觉得短发的自己「很帅馁！」 ＃原则三：秉持「减法」饮食 http://www.beauty321.com/articleIMG/month_1611/201611301755013462.jpg 出道以来，始终保持苗条身材的她，可是严格执行「减法饮食」呢！就拿采访当天的来说 ，赖雅妍点了蒜泥白肉当午餐，但是蒜泥、酱料一概不加，因为坚持她坚持少油少盐～而 且吃东西一定先从蛋白质开始吃，因为分子最大，容易产生饱足感，自然就不会吃下太多 罗！ #原则四：「吃是为了开心，而非吃饱」 http://www.beauty321.com/articleIMG/month_1611/201611301759332608.jpg 对於诺皇来说，吃从来都是为了吃饱，是为了开心！所以想吃甜食，那就自己动手做，「 自己做饼乾、甜点，能自在控制糖分不怕胖！」赖雅妍说有一次因为她真的太想吃地瓜球 ，於是她就真的动手自己做地瓜球了！（请受小编一拜）还有还有，要记得「分食」～大 家一起吃最开心了！ ＃原则五：美白是身体降温後的事 http://www.beauty321.com/articleIMG/month_1611/201611301805238194.jpg 拥有超白皙肌肤的赖雅妍，也大方分享其保养秘密之一～那就是「美白保养一定要再身体 温度下降後做才有效！」尤其是夏天，让身体跟脸部肌肤都冲过冷水後，肌肤温度下降了 ，这个时候擦具美白功效的产品才真的有效喔！！ 小编就先说到这，诺皇还偷偷跟小编分享了很多她的专属秘密，这个就请大家看12月杂志 内容罗！！！ ----- #beauty美人圈 #IG大明星 人生以剧透为目的 想看更多 #赖雅妍 就快追踪 @beauty321 https://www.instagram.com/p/BNG7ZufhxrC/ --

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