作者bboy0223 (Hsiu wen)
看板MeganLai
標題[NEWS] 「諾皇」賴雅妍過30歲照樣紅！6個30歲後
時間Thu Feb 25 13:10:37 2016
「諾皇」賴雅妍過30歲照樣紅！6個30歲後你該做的事
http://istyle.ltn.com.tw/article/3050/1
http://img.ltn.com.tw/Upload/style/page/2016/02/25/160225-3050-1-C6Iaq.jpg
近期以「愛上哥們」備受喜愛的女星賴雅妍，憑藉沉澱多年的實力，在30歲後持續發光。
（左圖資生堂提供，右圖擷取自愛上哥們Facebook）
搜尋「30歲」，輕易地就能出現那些教你如何成功的大道理，然而對「賴雅妍」來說，
30
歲後追求的並非只有成功的事業，更多的，是「自我價值」的實踐。
現年36歲的賴雅妍，從出道工作開始持續累積實力，沒工作時就回學校念書、沉潛，也許
就是這樣內斂踏實的性格，30歲後的賴雅妍開始發光，接下的戲劇工作幾乎都是第一女主
角，近期更以「愛上哥們」一劇聚焦粉絲目光。賴雅妍接受iStyle訪問時說：「30歲後，
妳得有自己的一套生活方式。」
http://img.ltn.com.tw/Upload/style/page/2016/02/25/160225-3050-2-oVOOf.jpg
不是屬於「爆紅型」藝人的賴雅妍，擁有一群義氣相挺的粉絲，令她所代言的保養品牌工
作人員刮目相看。
賴雅妍口中的生活方式是什麼？
把身體、心理準備好，迎接女人30
賴雅妍回想剛邁入30歲的心理狀態，不免俗地會擔心「初老」，她的對策是在忙碌生活中
多愛自己一些！把身體、膚質顧好才能迎接更多30歲後的挑戰。
30歲後妳必須做到...
靠自己就能做到的隨心所欲
賴雅妍說：「30歲後的女生必須找到屬於自己的生活方式。」她進一步分享，30歲後每個
女生都要開始為自己準備一筆錢，累積經濟實力，作為隨時迎接挑戰的後盾。「買車、出
國留學、突然想買東西犒賞自己......都不用跟家人伸手，隨時隨地靠自己就能做到的彈
性，對30歲女人來說非常重要。」賴雅妍說。
http://img.ltn.com.tw/Upload/style/page/2016/02/25/160225-3050-3-gasCe.jpg
回歸女兒身散發知性美的賴雅妍分享，儲存經濟與腦子裡的實力，是30歲女人必須學習的
課題。
生活，重質不重量
一旦有了經濟實力，30歲的妳可以多愛自己一些。賴雅妍分享，30歲前的自己吃東西通常
有「飽」就好，現在則會期待自己可以吃「好」；以前可以讓工作填滿生活，現在則會安
排屬於自己的時間，包括每天會為自己做早餐、工作完會花時間保養，這些提升生活品質
的小事，雖然無關工作，卻有益於工作表現。
http://img.ltn.com.tw/Upload/style/page/2016/02/25/160225-3050-4-WqmGo.jpg
30世代女性必須學習：「生活不該只有工作。」
30歲後的保養應該是享受
20歲與30歲的保養有什麼不一樣？非常重視保濕的賴雅妍說：「20歲可能會一瓶保濕品打
通關，但30歲後使用的產品變得更加多元！身體、臉、眼部使用不同的保養品加強，但成
分與保養步驟還是維持一貫崇尚的簡單不複雜。」對於賴雅妍來說，30歲後的自己把保養
當享受，不會想偷懶，反而期待保養這段與自己皮膚對話的時光。
30後必備：乳霜
延展性佳的乳霜是賴雅妍保養的必備單品，透過按摩為自己充電。賴雅妍表示，現在的她
用保養品都用得比較「大器」，挖多一些、按摩久一點，想要對自己更好一點是30歲後女
人心態的轉變。
http://img.ltn.com.tw/Upload/style/page/2016/02/25/160225-3050-5-kQZFB.jpg
連莊代言多年的資生堂百優精純乳霜是她的必備保養品。
後30的挑戰是？
問到賴雅妍30歲還有什麼事想挑戰？「去國外生活一段時間」是她的To-Do list之一，她
期待自己有機會體驗另一種文化、交一些不是講中文的朋友，不論是去國外念書或生活都
將是人生難得的體驗。
http://img.ltn.com.tw/Upload/style/page/2016/02/25/160225-3050-6-EcA7g.jpg
可以帥氣、可以溫柔，30歲女人的完美模樣。
一直以來很欣賞女星莫文蔚、茱莉亞·羅勃茲（Julia Roberts）的賴雅妍說，對自己有
自信、清楚知道自己的優勢是什麼，即使在一般人眼裡可能不是天生的美女，卻有一種讓
人舒服想靠近的特質，這樣令人傾心又用有自主性的態度，是30世代女性的課題。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.131.88.116
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MeganLai/M.1456377043.A.32B.html
1F：推 susuzan0157 : 推bb大~雅妍好美好美! 02/25 13:11
2F：推 kubisinon : 報導小編：是近期新拍的唷！最新資生堂的廣告大片 02/25 13:20
3F：→ kubisinon : 首次露出！(美炸了 02/25 13:20
4F：推 irenesu : 推~真美 02/25 13:23
5F：推 copymm : 妍妍真的是仙女 好美~ 02/25 13:33
6F：推 bagan2571 : 推推雅妍好美 外在美內在美雅妍好美好美 02/25 14:01
7F：推 renee8015 : 有種收益良多的感覺…向雅妍學習!! 02/25 14:14
8F：推 lollipopcorn: Wow推雅妍新照片好美！！ 02/25 14:27
9F：推 s650257 : 真的是個認真生活的女孩～好希望他可以快點找到對 02/25 14:29
10F：→ s650257 : 的人～～ 02/25 14:29
11F：推 h0611 : 推~~是一個清楚知道自己想要甚麼的人~~ 02/25 14:30
12F：推 maomaosone93: 美炸了！ 02/25 14:32
13F：推 ranine : 尬的 美到我不要不要的(花痴貌 02/25 14:38
14F：→ ginny : 推! 02/25 14:39
15F：推 cinlia : 雅妍真的是個人生好榜樣!! 02/25 14:44
16F：推 sleepzzz : 推~年過30追求自我價值的實踐! 02/25 14:45
17F：推 susansu3 : 有內在美的女孩真的好美！ 02/25 14:50
18F：推 krkrkr : 內外兼美~~~老闆我要點歌~~我要點不得不愛!!! 02/25 14:53
19F：推 Mazu323 : 希望雅妍快點找到幸福!!! 02/25 15:11
20F：推 jaeeemi : 美美美 認真生活！ 02/25 15:20
21F：推 mywrite70128: 推 認真生活的雅妍超美的 02/25 15:21
22F：→ naib : 雅妍好美 充滿了女神的光芒 02/25 15:27
不好意思沒有注意到報導有第二頁.... 已經補充到內文了
※ 編輯: bboy0223 (1.169.199.6), 02/25/2016 15:35:45
23F：推 standup620 : 雅妍快點找到幸福！！ 02/25 15:35
24F：推 demiaddie : 美美的好害羞噢>////< 02/25 15:36
25F：推 pptnewuser : 內外在都同樣美麗<3 02/25 15:53
26F：推 fiolina : 妍妍真是我學習人生態度的目標~!! 可惜沒辦法跟他 02/25 16:06
27F：推 mintmina : 知性雅妍^3^ 02/25 16:06
28F：→ fiolina : 一樣美 >////////< 02/25 16:06
29F：推 kimensong : 妍是人生學習的目標+1 QAQ!!! 02/25 17:31
30F：→ JAVEM : 超美的啦 02/25 18:25
31F：推 n5834073 : 妍安利成功… 手滑了! XD! 02/25 18:32
32F：推 sally0930 : 推，妍內外在都美 02/25 19:07
33F：推 sdaffy : 推雅妍～超有內涵的女生！而且我也欣賞茱莉亞羅勃 02/25 20:46
34F：→ sdaffy : 滋欸XD（硬要～ 02/25 20:46
35F：推 lcyi0226 : 女神妍～ 02/25 22:29
36F：推 melinli : 愛上哥們讓我愛上雅妍!好女孩能不愛嗎! 02/25 22:47
37F：推 small2cow : 雅妍內外兼具～超愛賴雅妍 02/25 23:00
38F：推 kiyuhu : 謝謝愛上哥們！讓我愛上雅妍 02/25 23:22
39F：推 may2009qoo : 妍是人生學習目標+1 雅妍我愛你 02/26 00:51
40F：推 Kuchimeme : 雅妍真的是一位蕙質蘭心的女孩!很難得很難得的女孩~ 02/26 07:08