作者bboy0223 (Hsiu wen)
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标题[NEWS] 「诺皇」赖雅妍过30岁照样红！6个30岁後
时间Thu Feb 25 13:10:37 2016
「诺皇」赖雅妍过30岁照样红！6个30岁後你该做的事
http://istyle.ltn.com.tw/article/3050/1
http://img.ltn.com.tw/Upload/style/page/2016/02/25/160225-3050-1-C6Iaq.jpg
近期以「爱上哥们」备受喜爱的女星赖雅妍，凭藉沉淀多年的实力，在30岁後持续发光。
（左图资生堂提供，右图撷取自爱上哥们Facebook）
搜寻「30岁」，轻易地就能出现那些教你如何成功的大道理，然而对「赖雅妍」来说，
30
岁後追求的并非只有成功的事业，更多的，是「自我价值」的实践。
现年36岁的赖雅妍，从出道工作开始持续累积实力，没工作时就回学校念书、沉潜，也许
就是这样内敛踏实的性格，30岁後的赖雅妍开始发光，接下的戏剧工作几乎都是第一女主
角，近期更以「爱上哥们」一剧聚焦粉丝目光。赖雅妍接受iStyle访问时说：「30岁後，
你得有自己的一套生活方式。」
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不是属於「爆红型」艺人的赖雅妍，拥有一群义气相挺的粉丝，令她所代言的保养品牌工
作人员刮目相看。
赖雅妍口中的生活方式是什麽？
把身体、心理准备好，迎接女人30
赖雅妍回想刚迈入30岁的心理状态，不免俗地会担心「初老」，她的对策是在忙碌生活中
多爱自己一些！把身体、肤质顾好才能迎接更多30岁後的挑战。
30岁後你必须做到...
靠自己就能做到的随心所欲
赖雅妍说：「30岁後的女生必须找到属於自己的生活方式。」她进一步分享，30岁後每个
女生都要开始为自己准备一笔钱，累积经济实力，作为随时迎接挑战的後盾。「买车、出
国留学、突然想买东西犒赏自己......都不用跟家人伸手，随时随地靠自己就能做到的弹
性，对30岁女人来说非常重要。」赖雅妍说。
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回归女儿身散发知性美的赖雅妍分享，储存经济与脑子里的实力，是30岁女人必须学习的
课题。
生活，重质不重量
一旦有了经济实力，30岁的你可以多爱自己一些。赖雅妍分享，30岁前的自己吃东西通常
有「饱」就好，现在则会期待自己可以吃「好」；以前可以让工作填满生活，现在则会安
排属於自己的时间，包括每天会为自己做早餐、工作完会花时间保养，这些提升生活品质
的小事，虽然无关工作，却有益於工作表现。
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30世代女性必须学习：「生活不该只有工作。」
30岁後的保养应该是享受
20岁与30岁的保养有什麽不一样？非常重视保湿的赖雅妍说：「20岁可能会一瓶保湿品打
通关，但30岁後使用的产品变得更加多元！身体、脸、眼部使用不同的保养品加强，但成
分与保养步骤还是维持一贯崇尚的简单不复杂。」对於赖雅妍来说，30岁後的自己把保养
当享受，不会想偷懒，反而期待保养这段与自己皮肤对话的时光。
30後必备：乳霜
延展性佳的乳霜是赖雅妍保养的必备单品，透过按摩为自己充电。赖雅妍表示，现在的她
用保养品都用得比较「大器」，挖多一些、按摩久一点，想要对自己更好一点是30岁後女
人心态的转变。
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连庄代言多年的资生堂百优精纯乳霜是她的必备保养品。
後30的挑战是？
问到赖雅妍30岁还有什麽事想挑战？「去国外生活一段时间」是她的To-Do list之一，她
期待自己有机会体验另一种文化、交一些不是讲中文的朋友，不论是去国外念书或生活都
将是人生难得的体验。
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可以帅气、可以温柔，30岁女人的完美模样。
一直以来很欣赏女星莫文蔚、茱莉亚·罗勃兹（Julia Roberts）的赖雅妍说，对自己有
自信、清楚知道自己的优势是什麽，即使在一般人眼里可能不是天生的美女，却有一种让
人舒服想靠近的特质，这样令人倾心又用有自主性的态度，是30世代女性的课题。
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不好意思没有注意到报导有第二页.... 已经补充到内文了
※ 编辑: bboy0223 (1.169.199.6), 02/25/2016 15:35:45
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