http://tinyurl.com/dcyc5v 2009/03/19 | 別再當貧血美女囉 今天來和大家分享一些中醫的觀念^^ 許多網友都很關心我的健康，讓我感到很窩心~謝謝你們喔~ 今天來談談女性最重要的好朋友吧!! 我很重視經期前後的保養，最重要的就是要做好補血的工作~ 如果你血不足，不僅會影響到氣色、皮膚，讓你膚色暗沈，長黑斑， 也可能會使頭髮乾燥喔~ 在中醫的觀念中，又稱頭髮為血餘，如果氣血不足，也容易讓你頭髮乾躁無光澤~ 另外，我還在書中看過，因為血液與心臟和血循息息相關， 缺血的人通常注意力不易集中，尤其是語言學習方面影響最大。 看完這本書，對於經期的保養我更是不敢疏忽。 我建議大家一定要在好朋友走後喝四物湯， 我自己一定都會喝，而且為了口感我通常會把四物湯和雞一起燉煮， 好吃又能補血，一舉兩得~ 經期中也是一種血液的排毒，把不好的血代謝出去， 接著喝四物湯作好補血的工作， 排毒補血都做足了之後，一定可以讓自己更健康，更美麗~ 貧血的人一定要試試看，別在對你的「好朋友」疏於照顧了喔！ ------------------------------------------------------------------------------ 話說...怎麼突然掉2kg..... 會不會太瘦阿!!!!!!!! BMI才15.37....太誇張了!!!! --

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