http://tinyurl.com/dcyc5v 2009/03/19 | 别再当贫血美女罗 今天来和大家分享一些中医的观念^^ 许多网友都很关心我的健康，让我感到很窝心~谢谢你们喔~ 今天来谈谈女性最重要的好朋友吧!! 我很重视经期前後的保养，最重要的就是要做好补血的工作~ 如果你血不足，不仅会影响到气色、皮肤，让你肤色暗沈，长黑斑， 也可能会使头发乾燥喔~ 在中医的观念中，又称头发为血余，如果气血不足，也容易让你头发乾躁无光泽~ 另外，我还在书中看过，因为血液与心脏和血循息息相关， 缺血的人通常注意力不易集中，尤其是语言学习方面影响最大。 看完这本书，对於经期的保养我更是不敢疏忽。 我建议大家一定要在好朋友走後喝四物汤， 我自己一定都会喝，而且为了口感我通常会把四物汤和鸡一起炖煮， 好吃又能补血，一举两得~ 经期中也是一种血液的排毒，把不好的血代谢出去， 接着喝四物汤作好补血的工作， 排毒补血都做足了之後，一定可以让自己更健康，更美丽~ 贫血的人一定要试试看，别在对你的「好朋友」疏於照顾了喔！ ------------------------------------------------------------------------------ 话说...怎麽突然掉2kg..... 会不会太瘦阿!!!!!!!! BMI才15.37....太夸张了!!!! --

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