※ [本文轉錄自 NewsTalks 看板] 作者: mother10 (Jacky) 看板: NewsTalks 標題: 「代謝症候群」並非特定的病　是前兆 時間: Sat May 31 00:33:57 2008 更新日期:2008/05/30 12:46 uho編輯部 近幾年，「代謝症候群」受到醫界相當程度的重視，它主要與體內胰島素功能不良有關， 並包含高血壓、糖尿病、高血脂及肥胖等四大危險因子，會導致心血管疾病的機率大增。 換句話說，病人可能會出現血糖偏高甚至糖尿病，且往往會合併高血壓、中廣型肥胖及血 脂肪異常(三酸甘油脂偏高、高密度膽固醇偏低)等。 根據國民健康局於91年所作之三高(高血壓、高血糖、高血脂)研究顯示，國人代謝症候群 盛行率：15歲以上為14.99％(男16.9％，女13.8％)，且隨年齡上升而有增加的趨勢。 天主教耕莘新店總院內分泌科 蘇景傑醫師表示，嚴格說起來，「代謝症候群」並不是一 個特定的『病』，而是種病前狀態，目的是集合多重危險因子，讓人對身體警訊舉一反三 ，而不是掛一漏萬。 預防「代謝症候群」並不難，蘇景傑醫師表示，難的是要持之以恆，不二法門就是養成良 好的健康習慣，包括健康飲食(少鹽、少油、少甜、控制飲食整體的總熱量、多吃不同種 類的蔬果。避免加工和油炸的食物。肉類儘量選擇白肉和魚肉，少一點紅肉。)、規則運 動(運動可以增加細胞對胰島素的利用，減少阻抗的問題，並且運動可以幫助減輕體重， 瘦下來也可減少胰島素阻抗)、保持理想體重，尤其是減少您的腰圍，同時定期檢測血壓 、血糖、血脂肪。 現代醫學已逐漸朝向防患於未然的目標前進。而代謝症候群正是這「欲病之病」，若能在 此時儘速諮詢專科醫師的意見，將自己生活型態作適度的調整，必要時加上藥物的配合， 「早期發現，早期治療」，將可避免其演變成嚴重的血管病變而達到遠離心血管疾病的威 脅，永保健康。 --

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