※ [本文转录自 NewsTalks 看板] 作者: mother10 (Jacky) 看板: NewsTalks 标题: 「代谢症候群」并非特定的病　是前兆 时间: Sat May 31 00:33:57 2008 更新日期:2008/05/30 12:46 uho编辑部 近几年，「代谢症候群」受到医界相当程度的重视，它主要与体内胰岛素功能不良有关， 并包含高血压、糖尿病、高血脂及肥胖等四大危险因子，会导致心血管疾病的机率大增。 换句话说，病人可能会出现血糖偏高甚至糖尿病，且往往会合并高血压、中广型肥胖及血 脂肪异常(三酸甘油脂偏高、高密度胆固醇偏低)等。 根据国民健康局於91年所作之三高(高血压、高血糖、高血脂)研究显示，国人代谢症候群 盛行率：15岁以上为14.99％(男16.9％，女13.8％)，且随年龄上升而有增加的趋势。 天主教耕莘新店总院内分泌科 苏景杰医师表示，严格说起来，「代谢症候群」并不是一 个特定的『病』，而是种病前状态，目的是集合多重危险因子，让人对身体警讯举一反三 ，而不是挂一漏万。 预防「代谢症候群」并不难，苏景杰医师表示，难的是要持之以恒，不二法门就是养成良 好的健康习惯，包括健康饮食(少盐、少油、少甜、控制饮食整体的总热量、多吃不同种 类的蔬果。避免加工和油炸的食物。肉类尽量选择白肉和鱼肉，少一点红肉。)、规则运 动(运动可以增加细胞对胰岛素的利用，减少阻抗的问题，并且运动可以帮助减轻体重， 瘦下来也可减少胰岛素阻抗)、保持理想体重，尤其是减少您的腰围，同时定期检测血压 、血糖、血脂肪。 现代医学已逐渐朝向防患於未然的目标前进。而代谢症候群正是这「欲病之病」，若能在 此时尽速谘询专科医师的意见，将自己生活型态作适度的调整，必要时加上药物的配合， 「早期发现，早期治疗」，将可避免其演变成严重的血管病变而达到远离心血管疾病的威 胁，永保健康。 --

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