作者nantonaku (nantonaku)
看板Media-work
標題[問題] 媒體人有晚睡傷身問題嗎？
時間Wed Oct 28 00:17:33 2009
我在媒體工作的時候 大致是回到家12點 1點
兩三點才能真正入睡
我聽前輩說 已經吃安眠藥 10年多了 他還覺得自己變笨 變健忘了
他的工作是早上五六點才回到家 睡到一兩點 再來上班
他說他的作息的確和一家人都不同 也很少見到小孩
家裏為了他 特闢一間全黑的房間 讓他好好休息 支持他的工作
可是我家裏人覺得這樣很傷身 很不贊同我的工作
也不可能有一個特別的房間給我
每天我很晚回到家時 大家都睡了 我躡手躡腳洗澡、做事 他們抱怨我太吵了
我跟前輩說了後 他很快就說 那這你要自己抉擇 我沒辦法幫你
媒體工作就是這樣 你看整個辦公室的人都是這樣過來的
要傷 大家都傷了幾十年了 如果你要養生 就別進媒體
我卡在工作場所的前輩 VS 家裏人的健康觀念當中
不知 該如何是好
不知道大家有碰到這樣的問題嗎？
1F：推 red1981:那我真的很幸福，回到家洗完澡 zzzz 不用助力 = = 10/28 00:27
2F：→ red1981:安眠藥的副作用就是記憶力衰退...這是真的 所以還是別吃 10/28 00:27
※ 編輯: nantonaku 來自: 118.168.141.210 (10/28 00:31)
3F：推 mayinwish:我以前還在跑外面時都是晚上去剪帶到早上回家睡覺 但早 10/28 01:24
4F：→ mayinwish:上太陽很大哪裡睡得著 逼自己睡又睡得很累 睡眠不足晚上 10/28 01:25
5F：→ mayinwish:又得爬起來去剪 日夜顛倒就算了 久了就習慣了 但是跟朋 10/28 01:26
6F：→ mayinwish:友沒有互動才糟糕 就像你前輩那樣 跟家人互動太少 會很 10/28 01:27
7F：→ mayinwish:鬱卒 尤其是晚上只有機器陪你 白天也只有你 除了前製送 10/28 01:28
8F：→ mayinwish:帶過來之外 真沒有人可以講話了 總不能自言自語吧 10/28 01:29
9F：→ mayinwish:不過後來我有正職後變正常班 調整時差的時間拉得很長 10/28 01:31
10F：→ mayinwish:就是 但沒任何副作用....的樣子 10/28 01:32
11F：→ nantonaku:推樓上 我也有跟主管說過我變沒朋友了 10/28 07:11
12F：→ nantonaku:主管有讓我排休儘量排一天周末 10/28 07:11
13F：→ nantonaku:結果遭同事說什麼特權… 10/28 07:12
14F：→ nantonaku:那些同事都是中年有家有室了 很想跟他們說 至少也讓我 10/28 07:12
15F：→ nantonaku:能排時間參加大型聯誼吧~~ 10/28 07:13
16F：→ nantonaku:不過正確來說 的確報社的人都是這樣 作息與人不同 10/28 07:13
17F：→ nantonaku:整個生活型態如果家人朋友身體不配合 很難支撐下去 10/28 07:14
18F：推 feoteng2003:我也有一半的時間是夜班 但是幾年來適應的還好 10/28 11:01
19F：→ feoteng2003:不用全黑的房間啦 只要習慣眼罩和耳塞就可以了 10/28 11:02
20F：→ feoteng2003:重點是要睡到飽再起床 下午跑去打球或跑步 10/28 11:03
21F：→ feoteng2003:這樣一來就有球友 或是早一點起床跟朋友連絡一下 10/28 11:03
22F：→ feoteng2003:中午和朋友在他公司附近吃個飯 下午再去看個電影 10/28 11:04
23F：→ feoteng2003:回家再睡回籠 還算愜意 10/28 11:05
24F：→ feoteng2003:但是 一旦接案子 在短時間內日夜顛倒加上睡眠不足 10/28 11:06
25F：→ feoteng2003: 就對身體非常傷.... 10/28 11:06
26F：→ nantonaku:樓上的是周休二日吧？ 媒體工作一般是排班的 10/28 11:32
27F：→ nantonaku:EX有時休一三 有時休四五 要不是主管好心幫我排成休日一 10/28 11:33
28F：→ nantonaku:我真的變沒有朋友 10/28 11:33
29F：→ nantonaku:久約不到 朋友就不約了 10/28 11:33
30F：推 mozzo:所以我決定不走這條路了XD 10/28 14:48
31F：→ siya0613:看完睜開左眼紀錄片...也真的該認真思考這條路了 10/28 14:59
32F：推 DDRMIX:租了一個月8000的房間,結果一個月睡不到2星期... 10/31 03:51
33F：推 mayinwish:樓上可以建議公司沙發買大一點可以翻身的 就別租房子了 10/31 12:15
34F：→ mayinwish:這樣還可以省錢XDDDD 10/31 12:16
35F：推 pie2:我知道說的前輩是誰了... 11/15 21:39
36F：推 j0412369874:DDRMIX加油~ 11/16 07:29