作者nantonaku (nantonaku)
看板Media-work
标题[问题] 媒体人有晚睡伤身问题吗？
时间Wed Oct 28 00:17:33 2009
我在媒体工作的时候 大致是回到家12点 1点
两三点才能真正入睡
我听前辈说 已经吃安眠药 10年多了 他还觉得自己变笨 变健忘了
他的工作是早上五六点才回到家 睡到一两点 再来上班
他说他的作息的确和一家人都不同 也很少见到小孩
家里为了他 特辟一间全黑的房间 让他好好休息 支持他的工作
可是我家里人觉得这样很伤身 很不赞同我的工作
也不可能有一个特别的房间给我
每天我很晚回到家时 大家都睡了 我蹑手蹑脚洗澡、做事 他们抱怨我太吵了
我跟前辈说了後 他很快就说 那这你要自己抉择 我没办法帮你
媒体工作就是这样 你看整个办公室的人都是这样过来的
要伤 大家都伤了几十年了 如果你要养生 就别进媒体
我卡在工作场所的前辈 VS 家里人的健康观念当中
不知 该如何是好
不知道大家有碰到这样的问题吗？
1F：推 red1981:那我真的很幸福，回到家洗完澡 zzzz 不用助力 = = 10/28 00:27
2F：→ red1981:安眠药的副作用就是记忆力衰退...这是真的 所以还是别吃 10/28 00:27
※ 编辑: nantonaku 来自: 118.168.141.210 (10/28 00:31)
3F：推 mayinwish:我以前还在跑外面时都是晚上去剪带到早上回家睡觉 但早 10/28 01:24
4F：→ mayinwish:上太阳很大哪里睡得着 逼自己睡又睡得很累 睡眠不足晚上 10/28 01:25
5F：→ mayinwish:又得爬起来去剪 日夜颠倒就算了 久了就习惯了 但是跟朋 10/28 01:26
6F：→ mayinwish:友没有互动才糟糕 就像你前辈那样 跟家人互动太少 会很 10/28 01:27
7F：→ mayinwish:郁卒 尤其是晚上只有机器陪你 白天也只有你 除了前制送 10/28 01:28
8F：→ mayinwish:带过来之外 真没有人可以讲话了 总不能自言自语吧 10/28 01:29
9F：→ mayinwish:不过後来我有正职後变正常班 调整时差的时间拉得很长 10/28 01:31
10F：→ mayinwish:就是 但没任何副作用....的样子 10/28 01:32
11F：→ nantonaku:推楼上 我也有跟主管说过我变没朋友了 10/28 07:11
12F：→ nantonaku:主管有让我排休尽量排一天周末 10/28 07:11
13F：→ nantonaku:结果遭同事说什麽特权… 10/28 07:12
14F：→ nantonaku:那些同事都是中年有家有室了 很想跟他们说 至少也让我 10/28 07:12
15F：→ nantonaku:能排时间参加大型联谊吧~~ 10/28 07:13
16F：→ nantonaku:不过正确来说 的确报社的人都是这样 作息与人不同 10/28 07:13
17F：→ nantonaku:整个生活型态如果家人朋友身体不配合 很难支撑下去 10/28 07:14
18F：推 feoteng2003:我也有一半的时间是夜班 但是几年来适应的还好 10/28 11:01
19F：→ feoteng2003:不用全黑的房间啦 只要习惯眼罩和耳塞就可以了 10/28 11:02
20F：→ feoteng2003:重点是要睡到饱再起床 下午跑去打球或跑步 10/28 11:03
21F：→ feoteng2003:这样一来就有球友 或是早一点起床跟朋友连络一下 10/28 11:03
22F：→ feoteng2003:中午和朋友在他公司附近吃个饭 下午再去看个电影 10/28 11:04
23F：→ feoteng2003:回家再睡回笼 还算惬意 10/28 11:05
24F：→ feoteng2003:但是 一旦接案子 在短时间内日夜颠倒加上睡眠不足 10/28 11:06
25F：→ feoteng2003: 就对身体非常伤.... 10/28 11:06
26F：→ nantonaku:楼上的是周休二日吧？ 媒体工作一般是排班的 10/28 11:32
27F：→ nantonaku:EX有时休一三 有时休四五 要不是主管好心帮我排成休日一 10/28 11:33
28F：→ nantonaku:我真的变没有朋友 10/28 11:33
29F：→ nantonaku:久约不到 朋友就不约了 10/28 11:33
30F：推 mozzo:所以我决定不走这条路了XD 10/28 14:48
31F：→ siya0613:看完睁开左眼纪录片...也真的该认真思考这条路了 10/28 14:59
32F：推 DDRMIX:租了一个月8000的房间,结果一个月睡不到2星期... 10/31 03:51
33F：推 mayinwish:楼上可以建议公司沙发买大一点可以翻身的 就别租房子了 10/31 12:15
34F：→ mayinwish:这样还可以省钱XDDDD 10/31 12:16
35F：推 pie2:我知道说的前辈是谁了... 11/15 21:39
36F：推 j0412369874:DDRMIX加油~ 11/16 07:29