※ 引述《ukmc2 (北島復出了!!!)》之銘言： : ㄟ~~~~~ : 那就是我聽到社長大人 : 叫我提醒各位鯊鯊們一些比賽注意事項 : 我知道很多人都知道啦，可是誰叫我是老人呢~~~ (囉嗦!) : anyway 老人 (指) : ----------------------------------------------------------------------------- : 比賽時，會有預備哨音哨聲四下 : 此時不跳水的人可以跳下水準備從水下出發，但是前提是一隻手要抓好，不然會被判犯規 : 跳水的人此時站上跳水台 : 之後會有預備聲，此時準備 : 過沒多久就會有(小小聲的)起跑聲 : 之後就跳下去開始死命的游啦~~~~ 這不用我多說了 : ----------------------------------------------------------------------------- : 觸牆時 : 請注意!!!!! : 蛙式跟蝶式 要雙手觸牆 !!! 不然時間就會一直跑啊跑 : 至於仰式跟自由式就單手觸牆 : ----------------------------------------------------------------------------- : 接力的時候 : 請下一棒幫要出發的人看前方的人到的時間 : 並且幫他喊預備 go : 切記也是前一棒要碰到牆才可以出發，不然也算是犯規，棄權 : ----------------------------------------------------------------------------- : 其他的應該就是下水前要熱身做好，不要緊張 : 不會跳水的不要勉強 : 不過有跳有贏啦XD : 然後比賽的人可以請別人幫忙測速或者照相拍影片 : ----------------------------------------------------------------------------- : 還有有比100的人，記得配速問題 : 雖然說要是你體力爆強是可以全衝啦@@ : 不過對於大部分人來說前面五十放慢一點點，後面再衝!!! : 雖然鯊姐會說就算你前面放慢怕後面沒力 : 你 後 面 還 是 會 沒 力 !!!! 我 看不懂你的中文啦 @@a 我就直接講我的觀點好了 =.=a 前50用力抓大 要衝 等轉身後 慢慢加速 不要加太早 不然還剩25M就會掛掉 依照你的狀況 轉身後的慢慢加速到最後衝刺衝完 力量要剛好用盡 所以我才說~~~ 測驗很重要 才會知道自己該怎嚜加速會比較好嚕~~ : ----------------------------------------------------------------------------- : 總之我目前想到就這些啦~~~ : 其他還有嗎? : 鯊姐???? 注意保暖 大毛巾要記得 拖鞋記得帶 因為不知道泳池可不可以穿鞋子 但就我去看大醫杯的經驗 很多人都打赤腳 這樣熱量散失非常快 都從腳底散地 SO 拖鞋還是帶著吧 11:00開始 就不要吃油或肉類的東西 巧克力&白吐司才是王道 如果覺得吃白土司很乏味 現在不是吐司加起司 紅豆 葡萄乾 椰子之類的 也可以 要吃喔 晚餐在好好吃吧~~~ 乖~~ 大家加油 !!! 醫鯊必勝 !!! (因為不勝就要跪算盤了 XD~) -- 人定勝天 --

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