※ 引述《ukmc2 (北岛复出了!!!)》之铭言： : ㄟ~~~~~ : 那就是我听到社长大人 : 叫我提醒各位鲨鲨们一些比赛注意事项 : 我知道很多人都知道啦，可是谁叫我是老人呢~~~ (罗嗦!) : anyway 老人 (指) : ----------------------------------------------------------------------------- : 比赛时，会有预备哨音哨声四下 : 此时不跳水的人可以跳下水准备从水下出发，但是前提是一只手要抓好，不然会被判犯规 : 跳水的人此时站上跳水台 : 之後会有预备声，此时准备 : 过没多久就会有(小小声的)起跑声 : 之後就跳下去开始死命的游啦~~~~ 这不用我多说了 : ----------------------------------------------------------------------------- : 触墙时 : 请注意!!!!! : 蛙式跟蝶式 要双手触墙 !!! 不然时间就会一直跑啊跑 : 至於仰式跟自由式就单手触墙 : ----------------------------------------------------------------------------- : 接力的时候 : 请下一棒帮要出发的人看前方的人到的时间 : 并且帮他喊预备 go : 切记也是前一棒要碰到墙才可以出发，不然也算是犯规，弃权 : ----------------------------------------------------------------------------- : 其他的应该就是下水前要热身做好，不要紧张 : 不会跳水的不要勉强 : 不过有跳有赢啦XD : 然後比赛的人可以请别人帮忙测速或者照相拍影片 : ----------------------------------------------------------------------------- : 还有有比100的人，记得配速问题 : 虽然说要是你体力爆强是可以全冲啦@@ : 不过对於大部分人来说前面五十放慢一点点，後面再冲!!! : 虽然鲨姐会说就算你前面放慢怕後面没力 : 你 後 面 还 是 会 没 力 !!!! 我 看不懂你的中文啦 @@a 我就直接讲我的观点好了 =.=a 前50用力抓大 要冲 等转身後 慢慢加速 不要加太早 不然还剩25M就会挂掉 依照你的状况 转身後的慢慢加速到最後冲刺冲完 力量要刚好用尽 所以我才说~~~ 测验很重要 才会知道自己该怎嚜加速会比较好噜~~ : ----------------------------------------------------------------------------- : 总之我目前想到就这些啦~~~ : 其他还有吗? : 鲨姐???? 注意保暖 大毛巾要记得 拖鞋记得带 因为不知道泳池可不可以穿鞋子 但就我去看大医杯的经验 很多人都打赤脚 这样热量散失非常快 都从脚底散地 SO 拖鞋还是带着吧 11:00开始 就不要吃油或肉类的东西 巧克力&白吐司才是王道 如果觉得吃白土司很乏味 现在不是吐司加起司 红豆 葡萄乾 椰子之类的 也可以 要吃喔 晚餐在好好吃吧~~~ 乖~~ 大家加油 !!! 医鲨必胜 !!! (因为不胜就要跪算盘了 XD~) -- 人定胜天 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 115.43.148.178 ※ 编辑: Elivia 来自: 115.43.148.178 (12/11 09:30)