作者sed110052 (柏青哥)
看板MedSharks
標題[公告] 下星期六(12/1)
時間Thu Nov 22 23:38:21 2007
從下星期開始
星期六的下午三點半在新體游泳池(時間提前以配合教練，大概到五點)
會有台灣的之前的蛙后
鯊姊來教學喔!!!(剛好也是鯊XD)
主要講解一些概念性的東西
像是陸上訓練(如拉vasa，拉力繩)的技巧
重訓、伸展、以及自我菜單的評估
以及正統的訓練方式
當然也可以幫大家矯正不好的姿勢!
一次有效率的練泳，絕對勝過二三次半累不累的亂游
如果想從質的方法提昇自己游泳技巧的話
就把之後星期六下午空出來
好好的來聽幾堂課吧!
想來提昇水性的大鯊小鯊請於下面推文~
感恩
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.212.204
1F：推 oliverch77:喔喔喔 要更加油啦!!! 11/23 00:06
2F：推 iamvanishtwo:好棒好棒唷!!!!!!!! 11/23 02:39
3F：推 wade7879:時間OK~~推有效率的練泳... 11/23 07:13
4F：推 xyz1222:這時間感覺更好 禮拜六晚上總算能去玩了XD 11/23 13:53
5F：推 brian6217:ya 我可以去了~ 11/23 23:52
6F：推 moonriver029:可以去! 11/24 00:18
7F：→ jimteayeh:我也可以去 11/24 01:02
8F：推 fallenseraph:可以去！ 11/24 04:53
9F：推 rriverbirdd:讚啦 11/24 11:42
10F：推 brian6217:總共有幾堂課壓~? 11/25 20:14
11F：推 sed110052:看時間，約五堂 11/25 20:29
12F：推 iamvanishtwo:會到!! 11/25 23:36
13F：推 bbaroma:當然不能不到啦~~~~ 11/26 07:52
14F：推 moonriver029:每個星期六嗎？ 因為這個星期六有事情～ 11/29 11:01