作者svenska ()
看板Med-soccer
標題[練球] 寒訓注意事項
時間Sat Feb 7 22:02:22 2009
明天早上就是寒訓第一天
在這邊補充幾點注意事項:
1.早上練球在福和橋 時間為9:00
由瑋澤和帝言帶練
請帶釘鞋
如果雨下太大 則改在醫體 會在8:30前通知各位
不清楚福和橋在哪裡的
(等一下補上自行前往方式)
或者8:20男二舍一樓集合 我和資堯帶大家去 有車的請記得騎車來
2.寒訓的menu主要項目如下:
高空球腳內側傳球處理 高空球頭球 清球 中場控球&分球配合 前鋒轉身射門&回傳處理
這是技巧方面
在體能方面 會要求各位在明天早上先跑一次3000m測驗
這七天之中 下午時段在醫體會練體能 如果早上時間也下雨 那就練基本動作+體能
在最後一天的寒訓早上練球 再測驗一次3000m
作為參考 希望沒有辦法到場的隊友也可以自己提升體能
3.在寒訓七天的時間中 我們安排了三場友誼賽
時間是 2/10 2/12 2/14 三天的下午2:00
2/10 與校隊尚未確認 地點:台大總區操場
2/12 與電機系 地點:台大總區操場
2/14 與大同校隊 地點:河濱公園(會再確認)
比賽為七或八人制
請踴躍出席 並且準時
4.寒訓時 上學期末挑球考試沒過的要補考
懲罰照常
另外再加上一項新測驗項目 明天再對各位隊友宣布
懲罰方式目前尚未定 但是還是請大家努力練習
5.寒訓期間依然要求請假
沒有請假者也會作紀錄喔
6.星期一之後瑋澤和帝言無法帶練
所以由小的 在下 兄弟 敝人 我帶各位練球
請多指教!
大家加油~
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◆ From: 140.112.212.157
※ 編輯: svenska 來自: 140.112.212.157 (02/07 22:03)
※ 編輯: svenska 來自: 140.112.212.157 (02/07 22:04)
1F：推 reebok2009:感冒還沒有全好 應該會請假 02/07 22:53
2F：推 vic220132:還沒回台灣...應該也會請假... 02/07 23:36
3F：推 azurelan:明天人還在宜蘭 先請假一次 02/08 00:49
4F：推 davidyao:阿綱加油!!!! 02/08 01:32
※ 編輯: svenska 來自: 140.112.212.157 (02/08 14:24)
5F：推 justinival:對不起 今天才看到板上資訊 02/08 19:36
6F：→ justinival:這幾天在準備之夜沒辦法參加 很抱歉 02/08 19:37