項目 : (1) 挑球 大二以上(老人) 任意部位除手之外50下 或 頭頂連續五下+挑球40下(兩項不必連續) 大一新生(小孩) 任意部位除手之外40下 或 頭頂連續五下+挑球30下(兩項不必連續) (2) 大腳 老人 35M 以上 小孩 30M 以上 (3) 盤球 老人 中足考法 40s 小孩 中足考法 45s (4) 雙人相互交叉挑球(每個人可以接連碰兩下以上 以交互的次數算) 老人配老人 總共5輪(各互傳5次 兩人加起來10次) 老人配小孩 總共4輪 小孩配小孩 總共3輪 (5) PK 守門員:建霖 以射五球為單位 老人 少進2球 當天收操跑多跑一圈 少進3球 當天收操跑多跑兩圈 少進4球 當天收操跑多跑三圈 全部貢龜 當天收操跑多跑四圈 小孩 少進3球 當天收操跑多跑一圈 少進4球 當天收操跑多跑兩圈 全部貢龜 當天收操跑多跑三圈 ======== 以上是我們的寒假作業內容 雖然跟去年的差不多 不過重點是在讓大家回家過年時能找時間碰碰球 而且是強迫性質的 驗收時間為每天寒訓的空檔 隨便找人當驗收員即可(最好是老人們 因為能順便作指導) 然後再向葛鈞或廷倫來登記通過該項考察 這一次只分通過與不通過 不再像去年分A/B級 希望大家多努力 另外PK的驗收時間大家會統一 所以私下找建霖的只能當作是秘密特訓 不能當成績交出 以上... --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.204.199.106