作者dcps22 (ps22)
看板Mealler
標題Re: [心得] 經驗分享二
時間Thu Jan 4 23:07:29 2007
※ 引述《dcps22 (ps22)》之銘言：
: 針對找出"自己"的步調部分
: 要做的很多,不只是在規劃練功時間上
: 像練功時也可試著找尋自己的方法
: 比如說在呼吸上
: 如何呼吸才可讓自己站的樁更久
: 費的體力少一點,自己要懂得追求
: 站樁重點是在超過自己的十分鐘到十二分鐘
: 並不是超過它人的十五分鐘
: 畢竟每人體質方法皆不同
: 方式也不一樣
: 即時是自己
: 隨著時間過去
: 體重,體力,功法程度等也會改變
: 方式自是也要尋求調整
沒想到當天下午才po出有關呼吸的文章
當晚老師就在強調"呼吸"的重要
再次強調記得找尋最適合自己的呼吸狀態
把身體放鬆,思想放空
漸漸的,試著讓自己的靈性
找到進步的機會
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