※ 引述《arko (芳草必連天)》之銘言： : ※ 引述《braty (加入每天早晨練功吧^0^)》之銘言： : : 今天一整天都這樣 : : 下丹的位置每隔一小段時間就會動一下 : : 有時像滾動，有時像跳動，或者像鼓動 : : 這是什麼原因??? : 真有趣..我最近也有 : 除此之外,在四肢、中丹附近也偶有這樣的情形 : 弄得我有點莫名奇妙,因為當我去追蹤它時,它就不跳了,但當我不經意特別放鬆時 : 又不期然的突然跳一下(應該說膊動比較貼切) : 可是,它比較發生在我不那麼去注意呼吸的時候..why? : 理論上不是應該和正確的呼吸(腹式深度呼吸)密切相關嗎? 對很多初學氣功的同學，常會發現在平常不注意的時後， 會突然可以感覺得到氣感，但一注意就沒了。 原因多半是因為平常練時呼吸無法保持細長，又或是會太 克意去引導，反而感覺不出氣的流動。而在不注意的情況 下，反而會因為呼吸容易深沉，所以可以感覺到有氣集丹 田的情況。 所以你可以慢慢去抓住那個感覺，習慣把呼吸放慢，之後 練習時就可以很快進入功態了。 不過你會出現氣集中丹，這就不太好了，表示你本身體質 很虛弱，見意有空多練動功，對中丹會很有幫助的。 --

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