※ 引述《arko (芳草必连天)》之铭言： : ※ 引述《braty (加入每天早晨练功吧^0^)》之铭言： : : 今天一整天都这样 : : 下丹的位置每隔一小段时间就会动一下 : : 有时像滚动，有时像跳动，或者像鼓动 : : 这是什麽原因??? : 真有趣..我最近也有 : 除此之外,在四肢、中丹附近也偶有这样的情形 : 弄得我有点莫名奇妙,因为当我去追踪它时,它就不跳了,但当我不经意特别放松时 : 又不期然的突然跳一下(应该说膊动比较贴切) : 可是,它比较发生在我不那麽去注意呼吸的时候..why? : 理论上不是应该和正确的呼吸(腹式深度呼吸)密切相关吗? 对很多初学气功的同学，常会发现在平常不注意的时後， 会突然可以感觉得到气感，但一注意就没了。 原因多半是因为平常练时呼吸无法保持细长，又或是会太 克意去引导，反而感觉不出气的流动。而在不注意的情况 下，反而会因为呼吸容易深沉，所以可以感觉到有气集丹 田的情况。 所以你可以慢慢去抓住那个感觉，习惯把呼吸放慢，之後 练习时就可以很快进入功态了。 不过你会出现气集中丹，这就不太好了，表示你本身体质 很虚弱，见意有空多练动功，对中丹会很有帮助的。 --

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