: : 另外想請問站椿問題 : : 我覺得很奇怪,站椿的重心竟然是擺在前腳(此站法與一般武術的站椿或馬步大大的不同) : : 而且又要低於二十公分 : : 依人體的結構來看,如此一來豈不是會造成膝蓋必過腳尖處,會給膝蓋處造成過大傷害? : : 武術的站椿或馬步方式,通常酸的是胯或大腿處 : : 但此氣功站法,酸的卻是小腿和膝蓋處.. : : 不知道是否有他的訣竅我不清楚,還是有什麼地方我忽略或誤解了呢? : 站椿的目地在於體內的氣能較快形成，由其是下盤， : 一般人在關結的地方脈特別不順，所以站椿時膝蓋特 : 別容易酸痛，等氣慢慢通順之後，就不會有酸痛的感 : 覺了。 個人以為,因為如此站法較耗氣力,所以能量的流動較大 跑步雖然也可以,但屬於動態,不易凝聚,古人便發明了這個靜中求動的功法 若能善加利用,理論上應是較容易感到氣動的 這或許也就是為何靜坐比較花長時間才能達到的原因 不過我個人擔心的是,是否有運動傷害的疑慮? 會不會站了老半天,以為是氣脈不通的緣故,結果造成了運動傷害還不自知? 如何區辨?以及如何避免? (不好意思哩,這樣的問法若有不敬或冒犯,還請多多包涵) -- --

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