: : 另外想请问站椿问题 : : 我觉得很奇怪,站椿的重心竟然是摆在前脚(此站法与一般武术的站椿或马步大大的不同) : : 而且又要低於二十公分 : : 依人体的结构来看,如此一来岂不是会造成膝盖必过脚尖处,会给膝盖处造成过大伤害? : : 武术的站椿或马步方式,通常酸的是胯或大腿处 : : 但此气功站法,酸的却是小腿和膝盖处.. : : 不知道是否有他的诀窍我不清楚,还是有什麽地方我忽略或误解了呢? : 站椿的目地在於体内的气能较快形成，由其是下盘， : 一般人在关结的地方脉特别不顺，所以站椿时膝盖特 : 别容易酸痛，等气慢慢通顺之後，就不会有酸痛的感 : 觉了。 个人以为,因为如此站法较耗气力,所以能量的流动较大 跑步虽然也可以,但属於动态,不易凝聚,古人便发明了这个静中求动的功法 若能善加利用,理论上应是较容易感到气动的 这或许也就是为何静坐比较花长时间才能达到的原因 不过我个人担心的是,是否有运动伤害的疑虑? 会不会站了老半天,以为是气脉不通的缘故,结果造成了运动伤害还不自知? 如何区辨?以及如何避免? (不好意思哩,这样的问法若有不敬或冒犯,还请多多包涵) -- --

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