作者arko (芳草必连天)
看板Mealler
标题Re: 关於站椿姿势与请假
时间Thu Dec 1 17:16:12 2005
: : 另外想请问站椿问题
: : 我觉得很奇怪,站椿的重心竟然是摆在前脚(此站法与一般武术的站椿或马步大大的不同)
: : 而且又要低於二十公分
: : 依人体的结构来看,如此一来岂不是会造成膝盖必过脚尖处,会给膝盖处造成过大伤害?
: : 武术的站椿或马步方式,通常酸的是胯或大腿处
: : 但此气功站法,酸的却是小腿和膝盖处..
: : 不知道是否有他的诀窍我不清楚,还是有什麽地方我忽略或误解了呢?
: 站椿的目地在於体内的气能较快形成,由其是下盘,
: 一般人在关结的地方脉特别不顺,所以站椿时膝盖特
: 别容易酸痛,等气慢慢通顺之後,就不会有酸痛的感
: 觉了。
个人以为,因为如此站法较耗气力,所以能量的流动较大
跑步虽然也可以,但属於动态,不易凝聚,古人便发明了这个静中求动的功法
若能善加利用,理论上应是较容易感到气动的
这或许也就是为何静坐比较花长时间才能达到的原因
不过我个人担心的是,是否有运动伤害的疑虑?
会不会站了老半天,以为是气脉不通的缘故,结果造成了运动伤害还不自知?
如何区辨?以及如何避免?
(不好意思哩,这样的问法若有不敬或冒犯,还请多多包涵)
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