作者goward (沒有)
看板MartialArts
標題[請益] 練內家拳養生是不是唬爛的??
時間Thu Mar 13 15:18:25 2025
很多內家拳,最典型的是太極拳,強調可以養生,但是我覺得
很奇怪,內家拳的動作最原始也是招式,也是用於實戰的,為
甚麼練這些招式套路,可以養生.這些招式原始目的根本就不
是為了養生設計的啊!
像形意拳練五形拳,扯到五形拳可以養各自的五臟,我也覺得
是硬坳的,五形拳只是槍術演化的動作啊!
八卦掌這邊,我就舉不出跟養生之間的關係.....
我本身是練太極拳的,但是如果有人為了養生像我問太極拳,
我會跟他講,請他寧可練八段錦(更複雜的,是五禽戲,易筋經)
不然練練站樁也好,不要練太極拳.招式也不好記
我是覺得八段錦那類的養生操,應該就是真的為養生設計的
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.143.226.224 (臺灣)
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1F：→ bcew : ”內家拳的正確打開方式”這本書有 27.51.145.147 03/13 16:08
2F：→ bcew : 相關的說法我覺得能解釋，不是那些 27.51.145.147 03/13 16:08
3F：→ bcew : 招式就是內家拳，而是：特定的訓練 27.51.145.147 03/13 16:08
4F：→ bcew : 而有內壯效果的，就是內家拳。至少 27.51.145.147 03/13 16:08
5F：→ bcew : 公園比劃那些太極拳招式、用不出內 27.51.145.147 03/13 16:08
6F：→ bcew : 勁的，我覺得不算內家拳啦(外家拳 27.51.145.147 03/13 16:08
7F：→ bcew : 一樣有內勁喔)。 27.51.145.147 03/13 16:08
8F：→ goward : 謝謝樓上的回答223.143.226.224 03/13 17:02
9F：噓 minoru04 : 換地方發廢文了喔 每次都根本不在 42.78.166.73 03/13 18:05
10F：→ minoru04 : 那個圈子然後都用Google來的資訊亂 42.78.166.73 03/13 18:05
11F：→ minoru04 : 問一通 42.78.166.73 03/13 18:05
12F：→ creative88 : 對養生有興趣去找全植物蔬食的資料 114.45.134.181 03/13 19:22
13F：→ creative88 : netflix上的藍色寶地 114.45.134.181 03/13 19:23
14F：→ goward : 9樓你也有在練武喔223.143.226.224 03/13 20:47
15F：→ goward : 我以前是真的有練太極拳喔(楊式系統223.143.226.224 03/13 20:49
16F：→ goward : ）223.143.226.224 03/13 20:49
17F：→ goward : 後來也練形意拳223.143.226.224 03/13 20:49
18F：推 llzzyy01 : 運動一定有養生效果，但有沒有比 118.168.2.236 03/14 21:30
19F：→ llzzyy01 : 其他運動好，就不一定了 118.168.2.236 03/14 21:31
20F：推 wen12305 : 9樓是柔術大師 36.230.85.16 03/15 10:48
21F：→ goward : 九樓是我在西恰的推文常客223.143.224.192 03/15 13:15
22F：→ creative88 : 太極拳在廣推的楊家的推手在大陸 111.248.88.157 03/17 23:48
23F：→ creative88 : 是楊澄甫的學生陳微明 他是讀書人出 111.248.88.157 03/17 23:49
24F：→ creative88 : 身 也不喜歡直接開打那種 就把練武 111.248.88.157 03/17 23:49
25F：→ creative88 : 當成"健身"來推動 健身不限年齡層 111.248.88.157 03/17 23:50
26F：→ creative88 : 講久了會有養生效果 當然跟時代有關 111.248.88.157 03/17 23:50
27F：→ creative88 : 已經是1925年多 雖然還沒打二戰... 111.248.88.157 03/17 23:51
28F：→ creative88 : 但都漸漸知道戰場要靠熱兵器 拳學 111.248.88.157 03/17 23:52
29F：→ creative88 : 冷兵器學變成有點尷尬的學問 111.248.88.157 03/17 23:52
30F：→ creative88 : 大刀術...拚刺槍...有試過一波... 111.248.88.157 03/17 23:58
31F：→ creative88 : 之後現在在和平時代 傳武的練習意義 111.248.88.157 03/17 23:58
32F：→ creative88 : 就...還是各家走擅長的路子 太極比 111.248.88.157 03/17 23:59
33F：→ creative88 : 緩和喊養生喊得大聲 形意有門派比較 111.248.88.157 03/17 23:59
34F：→ creative88 : 敢往格鬥界衝 也有在就練武強身走 111.248.88.157 03/18 00:00
35F：→ creative88 : 民間文化傳承路線的意義比較大 當然 111.248.88.157 03/18 00:00
36F：→ creative88 : 路線有練對有內壯效果的都會對身體 111.248.88.157 03/18 00:01
37F：→ creative88 : 健康多少有好處 111.248.88.157 03/18 00:01
38F：→ creative88 : 我在看長壽研究 其實每天步行90分鐘 111.248.88.157 03/18 00:02
39F：→ creative88 : 就對長壽有幫助...自然的運動... 111.248.88.157 03/18 00:02
40F：→ creative88 : 用自重壓下三關 再買個菜提重物 111.248.88.157 03/18 00:03
41F：→ creative88 : 粉健康不是... 111.248.88.157 03/18 00:04
42F：→ creative88 : 有些特點類似啦...有沒有覺得基本功 111.248.88.157 03/18 00:05
43F：→ creative88 : 在要人穩穩地往前走路... 111.248.88.157 03/18 00:05
44F：推 donboonic : 其實有在運動就養生了啦 49.159.74.71 03/25 23:54
45F：→ jameseric : 九樓巴柔棕帶、 223.138.1.66 04/13 17:45
46F：→ jameseric : 空手道黑帶，你廢文黑帶 223.138.1.66 04/13 17:45