作者goward (没有)
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标题[请益] 练内家拳养生是不是唬烂的??
时间Thu Mar 13 15:18:25 2025
很多内家拳,最典型的是太极拳,强调可以养生,但是我觉得
很奇怪,内家拳的动作最原始也是招式,也是用於实战的,为
甚麽练这些招式套路,可以养生.这些招式原始目的根本就不
是为了养生设计的啊!
像形意拳练五形拳,扯到五形拳可以养各自的五脏,我也觉得
是硬坳的,五形拳只是枪术演化的动作啊!
八卦掌这边,我就举不出跟养生之间的关系.....
我本身是练太极拳的,但是如果有人为了养生像我问太极拳,
我会跟他讲,请他宁可练八段锦(更复杂的,是五禽戏,易筋经)
不然练练站桩也好,不要练太极拳.招式也不好记
我是觉得八段锦那类的养生操,应该就是真的为养生设计的
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1F：→ bcew : ”内家拳的正确打开方式”这本书有 27.51.145.147 03/13 16:08
2F：→ bcew : 相关的说法我觉得能解释，不是那些 27.51.145.147 03/13 16:08
3F：→ bcew : 招式就是内家拳，而是：特定的训练 27.51.145.147 03/13 16:08
4F：→ bcew : 而有内壮效果的，就是内家拳。至少 27.51.145.147 03/13 16:08
5F：→ bcew : 公园比划那些太极拳招式、用不出内 27.51.145.147 03/13 16:08
6F：→ bcew : 劲的，我觉得不算内家拳啦(外家拳 27.51.145.147 03/13 16:08
7F：→ bcew : 一样有内劲喔)。 27.51.145.147 03/13 16:08
8F：→ goward : 谢谢楼上的回答223.143.226.224 03/13 17:02
9F：嘘 minoru04 : 换地方发废文了喔 每次都根本不在 42.78.166.73 03/13 18:05
10F：→ minoru04 : 那个圈子然後都用Google来的资讯乱 42.78.166.73 03/13 18:05
11F：→ minoru04 : 问一通 42.78.166.73 03/13 18:05
12F：→ creative88 : 对养生有兴趣去找全植物蔬食的资料 114.45.134.181 03/13 19:22
13F：→ creative88 : netflix上的蓝色宝地 114.45.134.181 03/13 19:23
14F：→ goward : 9楼你也有在练武喔223.143.226.224 03/13 20:47
15F：→ goward : 我以前是真的有练太极拳喔(杨式系统223.143.226.224 03/13 20:49
16F：→ goward : ）223.143.226.224 03/13 20:49
17F：→ goward : 後来也练形意拳223.143.226.224 03/13 20:49
18F：推 llzzyy01 : 运动一定有养生效果，但有没有比 118.168.2.236 03/14 21:30
19F：→ llzzyy01 : 其他运动好，就不一定了 118.168.2.236 03/14 21:31
20F：推 wen12305 : 9楼是柔术大师 36.230.85.16 03/15 10:48
21F：→ goward : 九楼是我在西恰的推文常客223.143.224.192 03/15 13:15
22F：→ creative88 : 太极拳在广推的杨家的推手在大陆 111.248.88.157 03/17 23:48
23F：→ creative88 : 是杨澄甫的学生陈微明 他是读书人出 111.248.88.157 03/17 23:49
24F：→ creative88 : 身 也不喜欢直接开打那种 就把练武 111.248.88.157 03/17 23:49
25F：→ creative88 : 当成"健身"来推动 健身不限年龄层 111.248.88.157 03/17 23:50
26F：→ creative88 : 讲久了会有养生效果 当然跟时代有关 111.248.88.157 03/17 23:50
27F：→ creative88 : 已经是1925年多 虽然还没打二战... 111.248.88.157 03/17 23:51
28F：→ creative88 : 但都渐渐知道战场要靠热兵器 拳学 111.248.88.157 03/17 23:52
29F：→ creative88 : 冷兵器学变成有点尴尬的学问 111.248.88.157 03/17 23:52
30F：→ creative88 : 大刀术...拚刺枪...有试过一波... 111.248.88.157 03/17 23:58
31F：→ creative88 : 之後现在在和平时代 传武的练习意义 111.248.88.157 03/17 23:58
32F：→ creative88 : 就...还是各家走擅长的路子 太极比 111.248.88.157 03/17 23:59
33F：→ creative88 : 缓和喊养生喊得大声 形意有门派比较 111.248.88.157 03/17 23:59
34F：→ creative88 : 敢往格斗界冲 也有在就练武强身走 111.248.88.157 03/18 00:00
35F：→ creative88 : 民间文化传承路线的意义比较大 当然 111.248.88.157 03/18 00:00
36F：→ creative88 : 路线有练对有内壮效果的都会对身体 111.248.88.157 03/18 00:01
37F：→ creative88 : 健康多少有好处 111.248.88.157 03/18 00:01
38F：→ creative88 : 我在看长寿研究 其实每天步行90分钟 111.248.88.157 03/18 00:02
39F：→ creative88 : 就对长寿有帮助...自然的运动... 111.248.88.157 03/18 00:02
40F：→ creative88 : 用自重压下三关 再买个菜提重物 111.248.88.157 03/18 00:03
41F：→ creative88 : 粉健康不是... 111.248.88.157 03/18 00:04
42F：→ creative88 : 有些特点类似啦...有没有觉得基本功 111.248.88.157 03/18 00:05
43F：→ creative88 : 在要人稳稳地往前走路... 111.248.88.157 03/18 00:05
44F：推 donboonic : 其实有在运动就养生了啦 49.159.74.71 03/25 23:54
45F：→ jameseric : 九楼巴柔棕带、 223.138.1.66 04/13 17:45
46F：→ jameseric : 空手道黑带，你废文黑带 223.138.1.66 04/13 17:45