作者creative88 (create)
看板MartialArts
標題[影片] 椅子軸法 意拳 太極 西川創 菊野克紀
時間Fri May 13 19:36:23 2022
有位日本人 西川創
長年練習意拳 太極 現在主業是整脊事業
有個動作可以幾乎是瞬間增強人的體幹感覺
就是簡單從椅子上坐起來的方法
之前練截拳道的網紅東吾 有給他調過一次 這次菊野克己也來了
https://youtu.be/v8DU6js2l7E
https://youtu.be/Z00olROB2Qk
主要原理是內家在玩的下丹田 跟細部微調身體筋肉膜的感覺
如果調整的正確 體內的膜的狀態會完整 則會少一些外在的肌肉結抗
就武學上內家會一直換 換成以這種操作身體的方式為主來發力
但對各種運動都是有效的 即使只是練習一下再用原本的發力方法也是會增強
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.22.233 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MartialArts/M.1652441787.A.0BB.html
1F：推 a1122334424 : 就脊椎拉直，和丹田沒啥關係。 27.242.74.198 05/15 12:45
2F：→ a1122334424 : 因為平常對站立的理解會自然的挺胸 27.242.74.198 05/15 12:45
3F：→ a1122334424 : ，所以在腰的附近會有結構的弱點。 27.242.74.198 05/15 12:45
4F：→ a1122334424 : 用這個方法，會讓人把注意力放在後 27.242.74.198 05/15 12:45
5F：→ a1122334424 : 面脊椎上，是個不錯的方便法門啦。 27.242.74.198 05/15 12:45