作者creative88 (create)
看板MartialArts
标题[影片] 椅子轴法 意拳 太极 西川创 菊野克纪
时间Fri May 13 19:36:23 2022
有位日本人 西川创
长年练习意拳 太极 现在主业是整脊事业
有个动作可以几乎是瞬间增强人的体干感觉
就是简单从椅子上坐起来的方法
之前练截拳道的网红东吾 有给他调过一次 这次菊野克己也来了
https://youtu.be/v8DU6js2l7E
https://youtu.be/Z00olROB2Qk
主要原理是内家在玩的下丹田 跟细部微调身体筋肉膜的感觉
如果调整的正确 体内的膜的状态会完整 则会少一些外在的肌肉结抗
就武学上内家会一直换 换成以这种操作身体的方式为主来发力
但对各种运动都是有效的 即使只是练习一下再用原本的发力方法也是会增强
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1F：推 a1122334424 : 就脊椎拉直，和丹田没啥关系。 27.242.74.198 05/15 12:45
2F：→ a1122334424 : 因为平常对站立的理解会自然的挺胸 27.242.74.198 05/15 12:45
3F：→ a1122334424 : ，所以在腰的附近会有结构的弱点。 27.242.74.198 05/15 12:45
4F：→ a1122334424 : 用这个方法，会让人把注意力放在後 27.242.74.198 05/15 12:45
5F：→ a1122334424 : 面脊椎上，是个不错的方便法门啦。 27.242.74.198 05/15 12:45