※ 引述《BitchJackie (☠賤寶寶☠)》之銘言 : 人體髖關節骨頭複雜 : https://reurl.cc/55pVq7 原文含現ptt禁用的ppt點cc，文章發不出去。幫您改下其他的縮網址 : 尤其文中的最後一張圖 感覺就是直挺挺劈下去很容易骨頭卡到 : 想知道有沒有人因為天生的骨頭構造問題 有趣的問題 : 所以永遠無法達到劈腿(左右劈)的程度?? 針對這一點，其實可以在動作時做一個調整： 用平常健身者最不喜歡的「骨盆前傾」 https://en.wikipedia.org/wiki/Femoral_neck 產生這個問題最根本的原因是在femoral neck- femur的個體差異角度，引起的大轉子的頂 撞 https://upload.cc/i1/2022/05/07/jHpNdg.jpg 在一般活動正常的人群(含輕微髖內外翻者)，這個個體差異的範圍可以達到30度之廣 https://reurl.cc/k1EYXr 而骨盆，基本上是由1.脊柱跟2.腿部所帶動。 https://upload.cc/i1/2022/05/07/QIPeRy.jpg https://upload.cc/i1/2022/05/07/MJlabR.jpg 骨盆跟大腿骨連結的髖關節，是由骨盆上的髖臼跟圓球狀的股骨Head組合而成，周圍由 a.結締組織（纖維膜） b.跟關節軟骨（滑液膜） c.韌帶（它會抵抗腿的外展，還將Neck推到髖臼唇） 所包圍 因天生構造而使大轉子頂住髖臼這周圍部位的人 https://upload.cc/i1/2022/05/07/mgAqdx.jpg https://upload.cc/i1/2022/05/07/2FB3RX.jpg https://upload.cc/i1/2022/05/08/6xgsXU.jpg 在用平常健身者最不喜歡的骨盆前傾的姿態 https://upload.cc/i1/2022/05/07/xYSIfL.jpg 大轉子此時的位置就能在髖臼後下方，錯開對髖臼的碰撞 --

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