※ 引述《BitchJackie (☠贱宝宝☠)》之铭言 : 人体髋关节骨头复杂 : https://reurl.cc/55pVq7 原文含现ptt禁用的ppt点cc，文章发不出去。帮您改下其他的缩网址 : 尤其文中的最後一张图 感觉就是直挺挺劈下去很容易骨头卡到 : 想知道有没有人因为天生的骨头构造问题 有趣的问题 : 所以永远无法达到劈腿(左右劈)的程度?? 针对这一点，其实可以在动作时做一个调整： 用平常健身者最不喜欢的「骨盆前倾」 https://en.wikipedia.org/wiki/Femoral_neck 产生这个问题最根本的原因是在femoral neck- femur的个体差异角度，引起的大转子的顶 撞 https://upload.cc/i1/2022/05/07/jHpNdg.jpg 在一般活动正常的人群(含轻微髋内外翻者)，这个个体差异的范围可以达到30度之广 https://reurl.cc/k1EYXr 而骨盆，基本上是由1.脊柱跟2.腿部所带动。 https://upload.cc/i1/2022/05/07/QIPeRy.jpg https://upload.cc/i1/2022/05/07/MJlabR.jpg 骨盆跟大腿骨连结的髋关节，是由骨盆上的髋臼跟圆球状的股骨Head组合而成，周围由 a.结缔组织（纤维膜） b.跟关节软骨（滑液膜） c.韧带（它会抵抗腿的外展，还将Neck推到髋臼唇） 所包围 因天生构造而使大转子顶住髋臼这周围部位的人 https://upload.cc/i1/2022/05/07/mgAqdx.jpg https://upload.cc/i1/2022/05/07/2FB3RX.jpg https://upload.cc/i1/2022/05/08/6xgsXU.jpg 在用平常健身者最不喜欢的骨盆前倾的姿态 https://upload.cc/i1/2022/05/07/xYSIfL.jpg 大转子此时的位置就能在髋臼後下方，错开对髋臼的碰撞 --

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