作者NOBUNAGA01 (0.0)
看板MartialArts
標題Re: [問題] 請問耐打訓練真的對身體沒有傷害嗎？
時間Fri Apr 2 12:27:45 2021
※ 引述《Emacs (打蔡母豬小蝦兵)》之銘言：
: 我知道練抗打訓練
: 是要循序漸進
: 比如一個MMA業餘手可以擊出60N打普通人打傷*
: 那麼訓練就要從10N、20N、30N、........80
: 可是這樣真的可以讓身體(尤其是五臟)可以不受傷害嗎？
: 原理是什麼？五臟無法透過訓練而變得耐打吧
1. 練習肌肉的瞬間緊張避免讓攻擊的衝擊全部傳到身體裡
2. 抗痛的精神力
: 軀幹都是胸肌腹肌、跟軀幹都是肥肉，哪一個比較耐打？
但是腦袋無法啊
: 理論上是肥肉比較吸震吧？所以比較耐打吧？
: 但為何MMA都是肌肉男居多？
有個東西叫量級 相同體重下 脂肪或許提供了比較好的軀幹防護
但是換成同等重量肌肉得到的速度和力量比較划算
脂肪在進入地板以後有用嗎?
: https://www.youtube.com/watch?v=5wtsFXRovX0
: ps.60N是隨便舉的，事實上一個拳擊手有多少力我也沒概念。N是牛頓單位
重量級拳手大約能灌700N到假人腦袋裡 30年前的研究
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1F：推 EthanWake : 700N是多少？70kg？ 111.71.113.87 04/08 16:51
2F：推 rolionly : 700N大概能讓一個70KG的人加速到 175.98.138.39 04/08 17:00
3F：→ rolionly : 每秒100M/s^2 175.98.138.39 04/08 17:01
4F：→ rolionly : 打錯字了 看得懂就好 175.98.138.39 04/08 17:02
5F：推 special1990 : 在地球上 700N和70公斤重差不多 71.79.137.181 05/04 23:30