作者Emacs (打蔡母豬小蝦兵)
看板MartialArts
標題[問題] 請問耐打訓練真的對身體沒有傷害嗎？
時間Tue Mar 30 00:59:48 2021
我知道練抗打訓練
是要循序漸進
比如一個MMA業餘手可以擊出60N打普通人打傷*
那麼訓練就要從10N、20N、30N、........80
可是這樣真的可以讓身體(尤其是五臟)可以不受傷害嗎？
原理是什麼？五臟無法透過訓練而變得耐打吧
軀幹都是胸肌腹肌、跟軀幹都是肥肉，哪一個比較耐打？
理論上是肥肉比較吸震吧？所以比較耐打吧？
但為何MMA都是肌肉男居多？
https://www.youtube.com/watch?v=5wtsFXRovX0
ps.60N是隨便舉的，事實上一個拳擊手有多少力我也沒概念。N是牛頓單位
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.4.45 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MartialArts/M.1617037202.A.1B9.html
※ 編輯: Emacs (1.160.4.45 臺灣), 03/30/2021 01:07:30
1F：推 freddygarcia: 肥肉是耐打沒錯啊，但會影響速度 59.124.225.40 03/30 10:24
2F：→ freddygarcia: 天下武功唯快不破，把閃躲練好也是 59.124.225.40 03/30 10:24
3F：→ freddygarcia: 比一直被擊打來的實際 59.124.225.40 03/30 10:25