作者ehentai (e.hentai)
看板MartialArts
標題[問題] 推牆壁算是好的訓練方式嗎?
時間Mon Nov 23 21:12:32 2020
https://www.instagram.com/p/CGrq6UFgnHU/
看到這個影片好奇問一下
從現在運動科學的角度來看
一開頭拿球推牆壁的方式是鍛鍊出拳所需肌肉的正確方式嗎?
我以為這算土法煉鋼的訓練方法?
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“Two dribble shot, three dribble shot, four or five dribble shot, 10 dribble
shot. 24 second shot clock shot. No dribble shot. Shoot when I want to shoot
shot. He has every shot. Kobe is amazing.”
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1F：推 GLPLy : 舉手，是出掌還是出拳，出拳的話為 111.253.41.159 11/24 00:26
2F：→ GLPLy : 什麼不帶手套 111.253.41.159 11/24 00:26
3F：推 Xellowse2 : 推牆壁不是在鍛鍊肌肉吧 101.10.19.73 11/24 03:56
4F：→ bcew : 感覺像是在練整勁，不是練肌肉 27.52.62.234 11/24 09:41
5F：推 leeberty : 我也有被教類似練法，練跨的整勁的 59.124.169.1 11/24 10:53
6F：→ leeberty : 去習慣打到人或抗力時半身不要後仰 59.124.169.1 11/24 10:54
7F：推 alucard6310 : 不就是練瞬間爆發跟肌耐力？ 101.12.13.35 11/25 02:29
8F：→ cht1234 : 少見多怪 多的是 42.72.1.248 11/25 12:37
9F：推 godgod777 : 推山掌 101.10.63.61 11/25 22:36
10F：推 GMQQQ : 看起來是練手,其實是練胯在受力的時 27.242.36.251 12/16 23:13
11F：→ GMQQQ : 候不要垮掉 27.242.36.251 12/16 23:13