作者ehentai (e.hentai)
看板MartialArts
标题[问题] 推墙壁算是好的训练方式吗?
时间Mon Nov 23 21:12:32 2020
https://www.instagram.com/p/CGrq6UFgnHU/
看到这个影片好奇问一下
从现在运动科学的角度来看
一开头拿球推墙壁的方式是锻链出拳所需肌肉的正确方式吗?
我以为这算土法炼钢的训练方法?
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“Two dribble shot, three dribble shot, four or five dribble shot, 10 dribble
shot. 24 second shot clock shot. No dribble shot. Shoot when I want to shoot
shot. He has every shot. Kobe is amazing.”
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1F：推 GLPLy : 举手，是出掌还是出拳，出拳的话为 111.253.41.159 11/24 00:26
2F：→ GLPLy : 什麽不带手套 111.253.41.159 11/24 00:26
3F：推 Xellowse2 : 推墙壁不是在锻链肌肉吧 101.10.19.73 11/24 03:56
4F：→ bcew : 感觉像是在练整劲，不是练肌肉 27.52.62.234 11/24 09:41
5F：推 leeberty : 我也有被教类似练法，练跨的整劲的 59.124.169.1 11/24 10:53
6F：→ leeberty : 去习惯打到人或抗力时半身不要後仰 59.124.169.1 11/24 10:54
7F：推 alucard6310 : 不就是练瞬间爆发跟肌耐力？ 101.12.13.35 11/25 02:29
8F：→ cht1234 : 少见多怪 多的是 42.72.1.248 11/25 12:37
9F：推 godgod777 : 推山掌 101.10.63.61 11/25 22:36
10F：推 GMQQQ : 看起来是练手,其实是练胯在受力的时 27.242.36.251 12/16 23:13
11F：→ GMQQQ : 候不要垮掉 27.242.36.251 12/16 23:13