作者purue (purue)
看板MartialArts
標題[問題] 揮刀可以鍛鍊背肌嗎
時間Tue Oct 1 08:54:44 2019
以前不知道哪邊看的 日本武士因為揮刀的關係 背肌都很強
但是意外的google其實看不到太多科學型的文章證實
想請教有在練揮刀或者素振的朋友
練一段時間後 是否有感覺到背肌變強 還是其實練到的是別處呢？
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1F：推 BITMajo : 沒有認真練揮劍，但感覺揮劍主要是 220.137.56.199 10/01 09:02
2F：→ BITMajo : 操到手腕手肘，劍士可能前臂肌肉會 220.137.56.199 10/01 09:03
3F：→ BITMajo : 比較明顯吧 220.137.56.199 10/01 09:03
4F：推 creative88 : 看門派的發力原理 主要發力段在哪裡 36.227.23.64 10/01 15:07
5F：→ creative88 : 手臂 背 胯 腿 都有可能 36.227.23.64 10/01 15:07
6F：推 Frotaku : 以劍道而言，最有感的是肱三頭肌 211.76.175.169 10/02 12:52
7F：→ Frotaku : 因為舉劍不太出力，揮砍時出力較多 211.76.175.169 10/02 12:53
8F：推 Zeroyeu : 去練劈柴 斧頭的重量保證你練到爽 117.56.249.235 10/02 16:29