作者chind (秋夜微雨)
看板MartialArts
標題Re: [轉貼] 內家拳核心之謎|筋膜理論，構建最科學
時間Mon Sep 2 23:48:19 2019
※ 引述《takano (唐獅子牡丹)》之銘言：
: 武術要進步，大家都會說要有科學概念。
: 科學概念是什麼？第一步在懷疑查證。
: 先別信啥四大發明，是科學概念的第一步。
記得MASOMASO大還是NSACSS大好像講過一段
不管傳武過去如何 現在存留的方法
都該經過科學驗證篩檢
傳武算是種"經驗科學"的產物
最大的優勢是在動作學習上
可以做比較細膩的文字描述
然而記得 即便是經驗科學
傳武是在極封閉的環境下累積經驗科學
可能有量化實驗的概念 然而方式是極為粗糙的
現代武術雖然相對公開
兼具"經驗科學 (質性研究)"以及"量化科學"
然而 重要的訓練還是不會讓外人看
絕對不是某些格鬥宅誤以為肌肉大塊這麼簡單
(量級都是有控制的 好嗎......)
就算看了 他也不會說練習方式練習量等等
但至少打鬥技術是絕對公開的
秘招早就不存在
現在科學帶給了我們甚麼
用一個實驗例子吧
給兩組相似的人 進行肌肉增長訓練的研究
A組訓練的休息間隔 為一分鐘
B組訓練的休息間隔 為三分鐘
研究人員發現 B組肌肉增長尺寸較多
而實際研究有更多細節 我就不再贅述
這實驗帶給我們的利益
傳統文化再跑個一百年估計還是跑不出來
而這研究是得
經得起挑戰 以及重複實驗"
經過大量的否證實驗 慢慢發現這是鐵證
進而成為了典範
某些人 不是我要笑文組 是台灣文組訓練有問題
存在很多反智思維 總會說
"實驗會有缺陷 沒有完美 會有漏洞"
是的 這句話完全沒錯 一流科學家都知道
然而
正因為如此 我們才需要大量資金累積更多的實驗
來改善我們的訓練
許多傳武人都覺得自己的門派自己的老師最厲害
我沒那美國時間反駁
但我只想說 了解現代科學的概念所產生的訓練
絕對會讓你的武術更厲害
最後只想說 務實的習武者 不用我說
也會不斷的吸收知識跟訓練方式
但不切實際的人 說再多也是對牛彈琴
以前師兄跟我說 熱情到哪 功夫就到哪
現在想想真的是這樣
然而 沒熱情沒關係
也別傳播那些嚴重誤人子弟的資訊
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 76.21.48.63 (美國)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MartialArts/M.1567439301.A.823.html
1F：推 chromium123 : 同意，當初國術練功，直接改去健身 42.72.44.173 09/03 00:26
2F：→ chromium123 : 房練，深蹲比啥蹲馬步好太多。 42.72.44.173 09/03 00:26
3F：推 magicscott : 推一個~~而且其實..中醫也是這樣... 36.227.62.237 09/03 00:29
4F：推 takano : 推153.213.148.176 09/03 05:55
5F：推 iamice : 我認為真正的重點在釐清訓練目的 203.69.170.67 09/03 10:27
6F：→ iamice : 有些傳武套路的訓練目的不是直接用 203.69.170.67 09/03 10:29
7F：→ iamice : 於技擊，有些則是兵器輔助訓練 203.69.170.67 09/03 10:29
8F：→ iamice : 再例如深蹲目的是肌力訓練，但馬步 203.69.170.67 09/03 10:31
9F：→ iamice : 有可能是技擊輔助訓練，但傳武到現 203.69.170.67 09/03 10:32
10F：→ iamice : 在都還有人想把馬步當唯一的肌力訓 203.69.170.67 09/03 10:33
11F：→ iamice : 練。 203.69.170.67 09/03 10:34
12F：→ iamice : 在肌力訓練上當然是深蹲或分腿蹲更 203.69.170.67 09/03 10:35
13F：→ iamice : 有效率~ 203.69.170.67 09/03 10:36
14F：推 newsboy3423 : 接觸過摔跤就知道馬步訓練還是有它 140.109.16.166 09/03 11:28
15F：→ newsboy3423 : 的功用在 140.109.16.166 09/03 11:28
16F：→ charogne : 推樓上兩位 36.231.238.249 09/03 12:38
17F：→ patentshit : 很多傳武宗師祖居都還留存有石鎖、 111.71.9.92 09/03 12:50
18F：→ patentshit : 石擔子之類的訓練工具，結果現代的 111.71.9.92 09/03 12:50
19F：→ patentshit : 傳人常對重量訓練嗤之以鼻 111.71.9.92 09/03 12:50
20F：→ patentshit : 長橋大馬是把技擊時的腳步融入下肢 111.71.9.92 09/03 12:56
21F：→ patentshit : 鍛鍊中，但絕不是要求技擊時也蹲這 111.71.9.92 09/03 12:56
22F：→ patentshit : 麼低踩那麼大的跨距，還是要透過技 111.71.9.92 09/03 12:56
23F：→ patentshit : 擊練習調整實際腳步，以及理解各項 111.71.9.92 09/03 12:56
24F：→ patentshit : 動作如何配合腳步的移動 111.71.9.92 09/03 12:56
25F：→ patentshit : 常在武聚影片中看到有人是一走步就 111.71.9.92 09/03 12:58
26F：→ patentshit : 不會出招，一出招就是腳步釘死沒辦 111.71.9.92 09/03 12:58
27F：→ patentshit : 法跟上對手 111.71.9.92 09/03 12:58