#徵武伴1名 #長期配合 #意者請寄站內信，有疑問可直接留言 大家好，小弟練習劍道8年，競技推手2年。 因為經濟因素和環境變化暫且沒有地方練習推手。 希望能夠練習一些需要對手陪伴的基礎練習，就上來徵求有無朋友願意一起練習。 用玩樂的心態參加就好，不過還是要注意安全XDD 不用道具或道服，只要穿著方便運動的服裝與鞋子，再帶著飲用水與毛巾就可以。 主要練習立姿狀態破壞對手姿勢與平衡的技術（不過不會摔倒在地） 時間　每周日　2.5小時 第一次練習從7/7開始！遇到有事情可以事先說一聲，我假日每一兩個月會出現其他 活動，這部分還請擔待 （具體的時間段希望是9:00-11:30或者14:30-17:00，總之避開午間用餐還有太陽最 大的時候，具體時間可以再討論） 另外，只有我逼著一起練習的朋友配合我也有點無趣。 如果您的流派有需要武伴陪練，且安全的練習內容，也可以拆分一半的練習時間 共同練習。我很樂意學習不同流派的技術ＸＤ 沒有經驗的朋友，我會從最基礎的部分開始說明，並且耐心指導。 雖然未領有教練證，不過我在武術社團裡有被老師許可能夠指導後輩。 約有五年與初學者互動的經驗。 請放心學習，並且慢慢體會持續練習過程中身體感受的變化，建立信心。 武術很有趣的：） 練習內容： 　　主要是身體感覺的培養，以中國武術來說是聽勁、用日本武術的說法就是靠觸覺 判讀。 　　會以推手的技術為主，只要遵守規範就不會受傷，頂多擦破皮或拉傷。 時程安排： 　　20分鐘　暖身 　　1小時　 練習（由您或我帶領練習） 　　10分鐘　休息 　　1小時　 練習（交換帶領練習） Q&A：　　 　　1.雨備：公園內有不少涼亭可以避雨並且練習，此外我們也可以到旁邊的 錦和高中穿堂練習。 　　2.廁所：公園有附設公共廁所；高中裡當然也有，假日也開放使用。 　　 　　3.飲用水：公園司令台旁有飲水台，此外公園旁的運動中心有飲料機可投幣 　　　　　　　購買飲料。 　　 　　4.你是不是肌肉男啊？練武術是不是要體格夠好才行？ 　　　我是男的但沒有大肌肌。我身高180體重目前60-62公斤重，基本上也沒有 　　　打算練習需要太多力量的菜單，考慮到有可能有朋友沒有練習武術甚或是 　　　沒有運動習慣也想體驗，因此目前不打算提高練習時的身體素質門檻。 　　　也請要鍛鍊的朋友們評估一下我的量級適不適合作對手XD 　　　最後附上圖片證明我是有在練習的，雖然很弱orz 　　　https://images.plurk.com/3ngN8g8fQHZ8lV841HViaW.jpg 　　　https://images.plurk.com/4TsIp02cWqKQBgKRCS7lG3.jpg 　　請有興趣的朋友寄站內信聯絡，感謝：） --

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