作者ironmanstock (鋼鐵人史塔克)
看板MartialArts
標題[問題] 何謂用氣要內七外三?(李書文拳譜中提到)
時間Tue Dec 6 10:06:49 2016
李書文《八極拳譜》中一段話，
提到 "記憶體於氣，用氣要內七外三"，請問這句話是什麼意思呢?
原文:
力必出於自然又貴于沉實厚重，活潑虛靈，如是方能運使自然，得心應手。忌用強力僵力
，所謂自然之力者，並非全不用力，乃一順先天自然之能，循序漸進，以求各部之協調一
致也。要以氣為主，氣順則靈，氣逆則滯, 故氣順為發自然力之第一要義。氣有呼有吸，
力有吞有吐，形有屈有伸。吸為吞為含蓄為屈，呼為吐。為松放為伸。吞吐是否中式外於
形，
記憶體於氣，用氣要內七外三，下貫丹田。胸腹松靜則力足，肩胯松放則力強。吸
過深則緩，呼過度則蓄遲。善呼吸方能有吞有吐，有含蓄有松放方能伸屈自如。
請指教
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1F：推 providential: 所謂的記憶體，一定要兩條對稱，最 114.24.43.200 12/07 00:07
2F：→ providential: 好加到8G才好用。這是李書文口述給 114.24.43.200 12/07 00:07
3F：→ providential: 我師祖的，怕你的拳譜漏了東西，幫 114.24.43.200 12/07 00:07
4F：→ providential: 你補充，不謝～ 114.24.43.200 12/07 00:07
5F：→ protoss : 不就是內功的思維...一切動作憑藉身180.176.130.101 12/07 00:57
6F：→ protoss : 體呼吸感應...內景感應比外形還重要180.176.130.101 12/07 00:58
7F：→ protoss : ...簡單講就意與氣合氣與力合...所180.176.130.101 12/07 00:58
8F：→ protoss : 以講了等沒講...180.176.130.101 12/07 00:59
9F：推 chind : 我覺得寫得還滿清楚的耶 只是 沒基 73.162.202.200 12/07 01:00
10F：→ chind : 礎 可能就不太必要就是了 73.162.202.200 12/07 01:00
11F：→ protoss : 喔忘了講...你把最不重要的一句給標180.176.130.101 12/07 01:00
12F：→ protoss : 出來了...180.176.130.101 12/07 01:00
13F：→ ironmanstock: 內七外三是什麼呢 111.251.206.11 12/07 10:45
14F：→ creative88 : 氣的內外比例 220.136.85.242 12/07 11:11
15F：→ creative88 : 沒有弄懂什麼是氣之前沒有辦法懂 220.136.85.242 12/07 11:12
16F：→ creative88 : 要弄懂什麼是氣 身形功架要純熟功深 220.136.85.242 12/07 11:14
17F：→ creative88 : 依對身體具體的要求回去操練基本功 220.136.85.242 12/07 11:14
18F：→ creative88 : 珍惜拳經中對身體有具體要求的句子 220.136.85.242 12/07 11:16
19F：→ creative88 : 當然...最好去問老師什麼是具體要求 220.136.85.242 12/07 11:16
20F：→ protoss : 沒錯!!就是氣的內外比例...基本四大180.176.130.101 12/08 00:25
21F：→ protoss : 行紮穩了...就可以進行周隱凝圓堅流180.176.130.101 12/08 00:26
22F：→ protoss : 硬等比較進階的應用...等一下我切個180.176.130.101 12/08 00:26
23F：→ protoss : 歌...180.176.130.101 12/08 00:26
24F：→ protoss : 如果能年堅持用功不墜就可以明心見180.176.130.101 12/08 00:28
25F：→ protoss : 性知道自己要走的路...一但領悟了感180.176.130.101 12/08 00:28
26F：→ protoss : 激...必是將來一位了不起的人物...180.176.130.101 12/08 00:29
27F：推 jkwusun : 崩潰惹XDXDXD 140.96.126.64 12/08 11:27
28F：推 a1122334424 : 爸爸在哪裡 140.113.236.44 12/08 15:36
對於只懂腹式呼吸的我，請問什麼是基本四大行呢? 氣的內外比例? 我不是很懂，
是指吸入跟呼出的比例嗎? 估狗過，沒找不到類似的解釋，請教一下，謝謝
※ 編輯: ironmanstock (111.251.206.11), 12/08/2016 16:06:36
※ 編輯: ironmanstock (111.251.206.11), 12/08/2016 16:08:36
29F：→ a1122334424 : p大在說獵人啦w 140.113.236.44 12/08 17:01
30F：→ a1122334424 : 直接問老師比較清楚老師的要求 140.113.236.44 12/08 17:01
31F：→ leviathan36 : 華種又要亂神惹～ 125.227.36.80 12/08 17:03
32F：推 creative88 : 四大行XDDDDD 220.136.77.235 12/08 17:33
33F：→ ironmanstock: 獵人? 111.251.206.11 12/08 18:22
34F：推 biilibalabon: 以心行氣，以氣運身。 111.81.70.0 12/09 00:22
35F：→ protoss : 話語這種東西就是這樣...你看得懂什180.176.130.101 12/09 00:26
36F：→ protoss : 麼往往取決於你自身的程度...兩者相180.176.130.101 12/09 00:27
37F：→ protoss : 應有時是種無形的交流...還好那天我180.176.130.101 12/09 00:27
38F：→ protoss : 是在獵人板閒晃...要是我那時看的是180.176.130.101 12/09 00:28
39F：→ protoss : ㄟ漫...我想我的說明應該會讓你昇天180.176.130.101 12/09 00:28
40F：→ protoss : ...但你不覺得一旦你對這一大段文字180.176.130.101 12/09 00:29
41F：→ protoss : 沒啥感覺時...全盤聽人的解釋是種很180.176.130.101 12/09 00:29
42F：→ protoss : 危險也無趣的行為嗎?假設你真的有心180.176.130.101 12/09 00:30
43F：→ protoss : 追求的深究的話...打個比方像這種內180.176.130.101 12/09 00:30
44F：→ protoss : 外比例就是種含糊不清又非常好用的180.176.130.101 12/09 00:31
45F：→ protoss : 說詞...當然我也不是沒辦法硬凹到這180.176.130.101 12/09 00:31
46F：→ protoss : 種說法真的有那麼回事...把體呼吸給180.176.130.101 12/09 00:31
47F：→ protoss : 扯進來就他媽的近乎完美極近苛求...180.176.130.101 12/09 00:32
48F：→ protoss : 至於這種記憶體於氣內外三七分喔...180.176.130.101 12/09 00:32
49F：→ protoss : 真要問我喔...其實就一種感覺...利180.176.130.101 12/09 00:33
50F：→ protoss : 用呼吸配合身體動作感受內景...去達180.176.130.101 12/09 00:33
51F：→ protoss : 到結構用力的合理性...這也就是為啥180.176.130.101 12/09 00:34
52F：→ protoss : 不管內外家最後都有類似的說法...內180.176.130.101 12/09 00:35
53F：→ protoss : 七外三還是以自己內在的感受為主外180.176.130.101 12/09 00:35
54F：→ protoss : 在的動作判別為輔...也沒啥比例幾分180.176.130.101 12/09 00:36
55F：→ protoss : 的問題...只是最後都以內景為主...180.176.130.101 12/09 00:36
56F：→ protoss : 其實我這說法還是有破綻...給你一天180.176.130.101 12/09 00:38
57F：→ protoss : 的時間想好了...180.176.130.101 12/09 00:38
58F：→ protoss : 不過你不要以為我這些話在酸你...是180.176.130.101 12/09 00:40
59F：→ protoss : 酸別人...從你知道腹式呼吸這點來看180.176.130.101 12/09 00:40
60F：→ protoss : ...我只覺得有點無奈也有點悲哀...180.176.130.101 12/09 00:41
61F：→ protoss : 不是悲哀你...是練拳就練拳...扯一180.176.130.101 12/09 00:41
62F：→ protoss : 堆看似很關鍵很細的東西其實顆顆...180.176.130.101 12/09 00:42
63F：→ protoss : 好啦...這個說法的破綻是...這些真180.176.130.101 12/09 00:43
64F：→ protoss : 的是李書文說的?李書文真的是高手?180.176.130.101 12/09 00:43
65F：→ protoss : 搞不好是東湊西湊剛好撞上...所以有180.176.130.101 12/09 00:44
66F：→ protoss : 時候你會看到有種現象妙禪證嚴星雲180.176.130.101 12/09 00:44
67F：→ protoss : 唯覺這種一看就知道佛學程度不高的.180.176.130.101 12/09 00:45
68F：→ protoss : ..身旁一堆學歷很高的徒弟...其實也180.176.130.101 12/09 00:45
69F：→ protoss : 不過是提些眾人所推崇的說法剩下留180.176.130.101 12/09 00:46
70F：→ protoss : 待聽者自己去找路...這其實很糟糕..180.176.130.101 12/09 00:46
71F：→ protoss : .老師要教的是基本在適當的時機跟你180.176.130.101 12/09 00:47
72F：→ protoss : 嘴砲一下...不是每天跟你在那看山看180.176.130.101 12/09 00:47
73F：→ protoss : 水賞花遛鳥...180.176.130.101 12/09 00:47
74F：推 a1122334424 : 我是認為還是以實際的物理現象為主 140.113.62.231 12/09 00:57
75F：→ a1122334424 : 無論內外比例云云 還是要能做的出來 140.113.62.231 12/09 00:57
76F：→ a1122334424 : 或至少分辨得出差異才比較有意義 140.113.62.231 12/09 00:58
77F：推 a1122334424 : 練這類東西 如果老師真的有東西又願 140.113.62.231 12/09 01:02
78F：→ a1122334424 : 意教 會比較清楚現在需要什麼 這類 140.113.62.231 12/09 01:02
79F：→ a1122334424 : 文章大多是對練出的東西的體感(?) 140.113.62.231 12/09 01:03
80F：→ a1122334424 : 屬於結果而不是練法或要求 沒那個能 140.113.62.231 12/09 01:03
81F：→ a1122334424 : 力或體感是不可能理解的 140.113.62.231 12/09 01:04
82F：→ protoss : 這就讓我想起件事...其實練這拳也不180.176.130.101 12/09 01:26
83F：→ protoss : 是我所願...我做人再雞巴也知道少佔180.176.130.101 12/09 01:27
84F：→ protoss : 人便宜這事...在一種生活無聊算是被180.176.130.101 12/09 01:28
85F：→ protoss : 人利用?好吧也許對方不這麼認為...180.176.130.101 12/09 01:28
86F：→ protoss : 就被當作是他學生的練習對象...說真180.176.130.101 12/09 01:29
87F：→ protoss : 的都有拜師了...想必老師教學也不會180.176.130.101 12/09 01:29
88F：→ protoss : 有所隱瞞...在生活無聊又無奈的情況180.176.130.101 12/09 01:29
89F：→ protoss : 下大量練習後的確有所謂的體感產生.180.176.130.101 12/09 01:30
90F：→ protoss : ..不說這種無形的...身形呼吸發力都180.176.130.101 12/09 01:30
91F：→ protoss : 非常的明顯不同...自然對方也看得出180.176.130.101 12/09 01:31
92F：→ protoss : 來但不可能去跟你印證啥...有次就他180.176.130.101 12/09 01:31
93F：→ protoss : 學生和他跟我三人...我當然一如往常180.176.130.101 12/09 01:32
94F：→ protoss : 的當人拳靶...休息時他學生問他幾個180.176.130.101 12/09 01:32
95F：→ protoss : 動作...那時他喝了點酒意識還算是清180.176.130.101 12/09 01:33
96F：→ protoss : 楚...當他在要講關鍵處時...還特意180.176.130.101 12/09 01:33
97F：→ protoss : 喵我把聲音放低做動作...只不過鄉下180.176.130.101 12/09 01:34
98F：→ protoss : 地方靜...就那麼一個字就能讓你知道180.176.130.101 12/09 01:35
99F：→ protoss : 那動作該怎麼做...而他的學生還傻呼180.176.130.101 12/09 01:35
100F：→ protoss : 呼的揣摩做動作冥想...我想說的是..180.176.130.101 12/09 01:35
101F：→ protoss : .如果你老師給你一些基本又正確的動180.176.130.101 12/09 01:36
102F：→ protoss : 作...在大量又持之以恆的練習後...180.176.130.101 12/09 01:36
103F：→ protoss : 你會覺得這類文字就像你在跟過去交180.176.130.101 12/09 01:37
104F：→ protoss : 流一樣...有時算是種印證...180.176.130.101 12/09 01:37
105F：→ ironmanstock: 看樣子要先懂氣才能聽得懂 111.251.206.11 12/09 18:27
106F：→ protoss : 有句話叫在氣則滯...最簡單明瞭的動180.176.130.101 12/10 01:02
107F：→ protoss : 作正確與否你不去求...為了某目的去180.176.130.101 12/10 01:02
108F：→ protoss : 求某種未知的東西你不覺得本末倒置?180.176.130.101 12/10 01:03
109F：→ protoss : 在我看來所謂的氣也不過是拿來搞錢180.176.130.101 12/10 01:03
110F：→ protoss : 用的...很多以氣功當訴求的大師光身180.176.130.101 12/10 01:04
111F：→ protoss : 材動作說法完全背離我所認知的六合.180.176.130.101 12/10 01:04
112F：→ protoss : ..大家不也是聽得很高興...我上面的180.176.130.101 12/10 01:05
113F：→ protoss : 例子就是在說這種人...都讓他給拜師180.176.130.101 12/10 01:05
114F：→ protoss : 了...把練習當作某目的在練...完全180.176.130.101 12/10 01:06
115F：→ protoss : 無視合理性跟其設計用意...結果還是180.176.130.101 12/10 01:06
116F：→ protoss : 啥都拿不到...當然它可以用一切他自180.176.130.101 12/10 01:07
117F：→ protoss : 認合理的說法想法去說服他為啥還活180.176.130.101 12/10 01:07
118F：→ protoss : 著...只能說君子務本本立而道生...180.176.130.101 12/10 01:08
119F：→ protoss : 多看看一些武術的設計也都是根基在180.176.130.101 12/10 01:08
120F：→ protoss : 幾樣合理的訓練大量操作...這種事跟180.176.130.101 12/10 01:09
121F：→ protoss : 個人學習的特質有關...聽再多也是要180.176.130.101 12/10 01:10
122F：→ protoss : 看你自己怎麼選...理解不難難的是選180.176.130.101 12/10 01:10
123F：→ protoss : 擇...180.176.130.101 12/10 01:11
124F：→ ironmanstock: 哪一種是對的跟選擇的確是要明辨 111.251.197.73 12/10 10:09